長時間穩(wěn)定。不變的節(jié)奏容易讓人生厭，也難以100%地做足動作。可以跑得短一點，但強(qiáng)度大一點，結(jié)合速度和斜坡。這樣肌肉可以更快感到疲勞、 更多動用儲備能量，導(dǎo)致一天內(nèi)更有效地脂肪燃燒。日本按摩椅歷史悠久，并結(jié)日本按摩椅的技術(shù)由于結(jié)合中醫(yī)的按摩理論及現(xiàn)代的技術(shù)，按摩從選取的穴位到按摩的力道，都具備專業(yè)級的的素質(zhì)受到了中國消費(fèi)者的青睞，目前以松下位代表。以2%的斜坡開始，跑幾組后增至10%斜坡(這時走動即可)，強(qiáng)度越大，所需時間越短。

  健身器材專家說道：“常見的錯誤姿勢是練習(xí)中雙手碰到了膝蓋，動作因而亂了套?！贝藭r不妨將劃船的動作視為舞蹈，打 節(jié)拍1-2-3、3-2-1。數(shù)1時蹬腿;數(shù)2時身體后傾搖動上身;數(shù)3時將手拉回至肋骨下端，轉(zhuǎn)動雙槳。然后倒回來。如果座位過高，胯部不時兩邊扭動，不但不舒服而且降低效率，且看上去很滑稽。數(shù)3時伸展雙臂;數(shù)2時身體自胯部 起前傾;數(shù)1時抬起雙腿?！敖Y(jié)合在一起后，這是一個連貫的動作?！?

  

綜合訓(xùn)練器

F1-A694力量訓(xùn)練架

功能： 深蹲運(yùn)動，舉重運(yùn)動，引體向上運(yùn)動等

外形介紹：造型簡約，使用便捷，時尚大方，線條流暢，設(shè)計獨(dú)特，構(gòu)造精巧。

功能特點

1、100*75*4mm超厚管設(shè)計，安全可靠；

2、多處安全裝置，使用無憂。

F1-A48深蹲訓(xùn)練器

產(chǎn)品參數(shù)

占地空間：2200*1500*2160 (mm)

毛重：265Kg

裝箱體積：1.038m3

國際潮流，造型簡約，時尚大方，線條流暢，做工精致，細(xì)節(jié)。

功能：深蹲運(yùn)動

1、采用超硬鍍鉻導(dǎo)桿，配合直線滑動軸承，運(yùn)動極為順暢；

2、專利掛鉤設(shè)計，使用更加安全，方便；

3、采用標(biāo)準(zhǔn)的奧林匹克舉重桿，更加專業(yè)。

鍛煉部位：臀肌，股內(nèi)側(cè)肌，脛骨前肌，股直肌，趾長伸肌；

F1-2024 大飛鳥訓(xùn)練器

占地空間：4020*2265*760 (mm)

毛重：392Kg

裝箱體積：2.7m3

功能：運(yùn)動大飛鳥

1、整機(jī)采用Φ76*3超厚圓管設(shè)計，結(jié)實耐用；

2、鍍鉻金屬手把，更結(jié)實耐用，美觀大方；

3、簡潔時尚的配件架設(shè)計，讓配件取拿方便；

4、整機(jī)超寬的運(yùn)動空間，讓運(yùn)動更自由。

商用訓(xùn)練器

F1-6203蹬腿訓(xùn)練器

產(chǎn)品介紹

1.功能：蹬腿運(yùn)動

2.ABS全護(hù)罩。專利電子顯示屏，可顯示運(yùn)動時間、次數(shù)、心率。按人體工程學(xué)原理設(shè)計；

3.特點：①使用φ50鍍硬鉻超硬直線導(dǎo)軌配合的直線滑動軸承，運(yùn)動更加順暢; ②獨(dú)特的座椅調(diào)節(jié)系統(tǒng)，只需輕拉手把即可方便調(diào)節(jié)座椅；③超長的運(yùn)動使用范圍，能滿足多人群的使用；④配置19塊標(biāo)準(zhǔn)配重塊；

F1-6043夾腿訓(xùn)練器

1.功能：內(nèi)夾腿、外展腿運(yùn)動

3.特點：①簧輔助裝置，調(diào)節(jié)靈活; ②阻力調(diào)節(jié)系統(tǒng)，配合使用者體力動作自然順暢，提升鍛煉功效；③膝部的軟墊有助減輕膝部壓力；④內(nèi)夾外展自由轉(zhuǎn)換方便靈活；

F1-6027勾腿訓(xùn)練器

1.功能：勾腿運(yùn)動

3.特點：①簧輔助裝置，靈活方便; ②限位調(diào)節(jié)器，多角度可調(diào)節(jié)，可保持運(yùn)動者運(yùn)動軌跡；

F1-6011二頭肌訓(xùn)練器

1.功能：雙臂曲舉運(yùn)動

3.特點：①簧輔助調(diào)節(jié)裝置，使用更方便; ②配有平衡塊，使運(yùn)動更舒適；

F1-6009扭腰訓(xùn)練器

1.功能：扭腰運(yùn)動

3.特點：①扭腰角度無級調(diào)節(jié)，使運(yùn)動更自由; ②配有平衡塊，使運(yùn)動更舒適；

F1-6008背部訓(xùn)練器

1.功能：背部運(yùn)動

3.特點：①靠背角度多檔可調(diào)，使運(yùn)動更自由; ②配有安全帶，使運(yùn)動更方便；

3D手感的按摩椅

其對人體的頸椎按摩非常獨(dú)到，其按摩球體在頸椎部位做到上下左右前后6向 3D ，模仿日本按摩技師的手感，進(jìn)行專業(yè)按摩，讓人迅速緩解的痛苦，全身心放松。而由于非專業(yè)跑步機(jī)簡陋的減震裝置并未起到保護(hù)作用，長期運(yùn)動后產(chǎn)生的性磨損更危害了消費(fèi)者的健康。按摩椅設(shè)計動感十足，非常流線圓潤，有效減小意外磕碰的發(fā)生。座位完全針對亞洲人身材特點設(shè)計，完全包裹全身，讓氣壓按摩更加有效，拋棄其他品牌一味寬大，而氣壓按摩效果不佳的缺陷，腿部按摩集成了舒暖師的眾多優(yōu)點，并在造型上融合于按摩椅，收放自如。對手臂的按摩設(shè)計也是非常獨(dú)到，完全隱藏與扶手之中，使按摩椅功能不減的同時看上去簡潔流暢。