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黃i褐斑(肝斑)

黃i褐斑鐘愛女性，一般只能女性才長(zhǎng)，外貌和色調(diào)也不顯著，長(zhǎng)于臉頰，以兩側(cè)對(duì)稱性為主。妊i娠期容易延長(zhǎng)，所以懷孕期間要注意做好防曬隔離工作。如果斑點(diǎn)不加深，可以用一些美容護(hù)理品來消除。假使運(yùn)用中醫(yī)“舒肝理氣微粒”美白祛斑實(shí)際效果更顯著。

后的色素沉著

長(zhǎng)痘痘、溫捧后，都會(huì)因?yàn)榘l(fā)炎而產(chǎn)生顏色沉著冷靜在皮膚上。病情輕則，有時(shí)黑色素會(huì)自行消退，情況嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致皮膚不光滑，色i斑加劇等。

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預(yù)防斑紋，防斑防制

1.吃一些純i天然的食物，能夠淡化色i斑，特別是新鮮水果中含有維生素 C，如青檸檬、桔子、紅提、彌猴桃；此外，還可以選擇燕麥粉、綠茶、豬腳、白芝麻等；魚i油、維生素b2，都是有淡化色i斑的功效，可適當(dāng)采用。

2.盡量避免或防止直射陽光，如外出時(shí)間超過15分鐘，一定要配置遮陽帽、太陽傘、防曬隔離護(hù)膚品等防曬工具。

3.要保持良好的睡眠質(zhì)量，盡量不熬夜。

4.積極治i療繼發(fā)疾病。

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在皮膚白皙的女性臉上更容易看到，這無疑給美麗的美眉帶來不少煩惱，臉上有怎么調(diào)理身體？是如何形成的，主要是像米粒一樣大小的小斑點(diǎn)，通常出現(xiàn)在面部的前額、鼻梁和面頰上，有的會(huì)蔓延到頸部和肩部，可能是遺傳原因造成的，后天的主要原因是經(jīng)脈不通，導(dǎo)致血?dú)鉄o法暢順，阻滯不前，心血不能很好地達(dá)到皮膚的顏面。

面部有怎樣調(diào)理身體

一、每天正確護(hù)膚。不管是什么皮膚，清潔皮膚是的，尤其是下班回家，臉上塵土很多，這段時(shí)間要清洗；清潔皮膚后是選擇適合自己的美白產(chǎn)品，不僅僅是爽膚水可以起到美白作用，乳液、乳霜都是可以的，關(guān)鍵是要選對(duì)；如果是晚上一定要多加精華霜，晚上可以讓肌膚很好的吸收其中的精華，白天出門前要做好防曬產(chǎn)品。

每周都要做美白工作。一周內(nèi)可使用美白面膜一至二次，若配合補(bǔ)水面膜效果會(huì)更明顯。

三、平時(shí)要注意飲食。如白蘿卜、檸檬、韭菜、無花果等這些都是吸光的食物，應(yīng)在白天少吃，可多吃一些防曬食品，如：番茄、奇異果、草莓等，平時(shí)多吃櫻桃、薏仁、甘薯等能起到輔助美白的作用。

形成后，很難退去，以上所述的美白作用主要是加速皮膚的新陳代謝，增強(qiáng)肌膚對(duì)紫外線的抵抗力，讓黑色素不能過度形成。

怎么祛除淡i斑呢？還有什么好辦法？

1.重視防曬

防曬霜是祛斑的一環(huán)，是防止斑點(diǎn)反彈的重要因素。特別是在陽光如此強(qiáng)烈的夏天，如果不做好防曬，你身上的斑點(diǎn)會(huì)越來越多。

tips：出門的時(shí)候，不要忘記擦防曬霜，選擇 SPF值為15的就可以了；另外，外出時(shí)也要帶防曬傘，以防急用。

2.多吃水果

許多水果都有美白的功效，比如橘子富含果酸、維生素和微量元素硒，其中維生素C的含量比梨、蘋果、桃子和葡萄的含量都要高。它豐富的營(yíng)養(yǎng)成分能幫助皮膚保持濕潤(rùn)，并抗i氧化，促進(jìn)膠原的形成，增強(qiáng)彈性，還可作為“漂白i粉”，祛斑和抑制色素生成。愛美妹子，不可錯(cuò)過養(yǎng)顏水果哦！

減少計(jì)算機(jī)使用，隔離輻射污染

人們的生活越來越離不開電腦，但是長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，輻射和靜電會(huì)對(duì)皮膚造成更大的傷害，增加色素沉淀的機(jī)會(huì)，所以在使用電腦前一定要做好隔離工作，每個(gè)3小時(shí)就要補(bǔ)一次隔離霜。此外，也要盡量減少使用電腦的次數(shù)和時(shí)間，不要給色素任何機(jī)會(huì)。

放松心情

研究人員證實(shí)，身體和心理壓力也會(huì)刺激黑色素和斑點(diǎn)的產(chǎn)生，包括情緒問題，以及每天的睡眠、作息、飲食習(xí)慣或煙酒等等。壓力性，還會(huì)影響皮膚的新陳代謝，膚色也會(huì)變得不均勻。因此要調(diào)整好自己的情緒，保持樂觀的心態(tài)和良好的生活習(xí)慣。

避免使用類化妝品

有些女性想盡快祛除淡化，所以使用含有類的化妝品，這類化妝品只會(huì)讓一時(shí)變淡，但不能，還會(huì)反彈，使面積擴(kuò)大，容易形成臉、、破皮、面部過敏甚至。

少鹽多飲水

有研究表明，攝入過多的鹽分，體內(nèi)的鈉離子會(huì)增加，導(dǎo)致面部細(xì)胞失水，從而使皮膚產(chǎn)生、斑點(diǎn)。因此，在日常生活中，飲食要清淡，每天鹽的攝入量不要超過6克。大量飲水，可以幫助皮膚，保證肌膚新陳代謝所需的充足水分。