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需要筋膜放松的原因在于，人體局部肌肉在受損或高強(qiáng)度運(yùn)動后會產(chǎn)生粘連，這是身體保護(hù)肌肉的方式，也是阻礙肌肉或者筋膜恢復(fù)的保護(hù)機(jī)制。專業(yè)筋膜槍生產(chǎn)廠家因此，放松筋膜也是預(yù)防運(yùn)動受傷的一種方式。

這是為什么在NBA直播的畫面中，經(jīng)?？吹角騿T下場休息中，馬上使用筋膜槍進(jìn)行放松和肌肉保護(hù)。

筋膜是由彈性物質(zhì)類似凝膠一樣的物質(zhì)構(gòu)成，黏性會消減肌肉之間的摩擦，所以施加振動壓力便可以刺激黏性物質(zhì)，使黏性減弱之后從而讓筋膜的延展性增加，讓肌肉得到放松。

筋膜槍的流行趨勢除了NBA球星帶來的明星效應(yīng)之外，同樣看到來自國內(nèi)小紅書、微博、B站和抖音等社交平臺，筋膜槍相關(guān)內(nèi)容以及搜索量都在逐漸增長。

筋膜槍熱潮的背后，是運(yùn)動恢復(fù)從小眾走入大眾視野。