腰椎按摩調(diào)理方法

1、拿委中穴

　　委中穴在膝關(guān)節(jié)后面月國窩橫紋正中處。雙手對搓至熱，以兩手同時拿揉(用大拇指與其余四指的指面對稱施力拿、揉)兩下肢委中穴，約1分鐘?！夺樉拇蟪伞分姓f：“腰背委中求”。臨沂中醫(yī)按摩每天拿揉此穴，具有舒筋活絡(luò)、解痙等作用。

2、捶腰骶

兩手四指握大拇指成拳，臨沂中醫(yī)按摩以拳背部有節(jié)奏地叩擊腰部脊柱兩側(cè)到骶部，左右皆叩擊36次。意守腰骶部，并意想腰骶部放松。每天叩擊腰骶，具有通絡(luò)、強筋健骨等作用。

3、擦腰

　　搓手令熱，以兩手掌面緊貼腰部脊柱兩旁，直線往返摩擦腰部兩側(cè)，一上一下為1遍，連作108-180遍。意想腰部的熱感越來越強而達整個腰部。每天摩擦腰部，具有、溫經(jīng)散寒、壯腰益等作用。腰部，每天早晚各一次，堅持不懈，必見成效。

小兒推拿較大的特點就是安全，

對身體沒有直接損害，對于寶寶來說，可以避免一些不合理的傷害，在日常調(diào)理上，要有其獨到的一面：

　　1、的年齡應(yīng)該在7歲之內(nèi)，效果，所以堅持給孩子做小兒推拿可以調(diào)理寶寶的身體抵抗力。

　　2、對于抵抗力差，，發(fā)育晚的孩子來說，堅持用小兒推拿能夠起到一個不錯的效果。

　　小兒推拿，是不錯的調(diào)理身體的方法，經(jīng)常給寶寶做小兒推拿，可以有效幫助孩子縮短病程，預(yù)防疾病，增強孩子的體質(zhì)，大大減少對孩子體質(zhì)的傷害。

中醫(yī)推拿能夠幫助改善肌肉的彈性。

通過推拿能夠促進肌肉纖維的收縮、伸展活動，改善血液、淋巴等體液的循環(huán)和流動，終改善肌肉的營養(yǎng)狀況，增強肌肉組織的彈力和忍耐力。推拿還能促進萎縮的肌肉恢復(fù)、消除肌肉的疲勞感等等。特別是對全癱瘓、半癱瘓患者的康復(fù)起到至關(guān)重要的作用。合肥康泰歡迎您的咨詢，我們將竭誠為您服務(wù)

中醫(yī)推拿能夠幫助維持形體健美。

對于運動量少、營養(yǎng)過剩等等都很容易使人堆積脂肪，影響形體美觀。推拿能夠幫助加速身體新陳代謝，促進脂肪的燃燒分解，有效塑身，維持形體健美。結(jié)合膏或塑身精油進行針對性的減肥，中醫(yī)推拿效果更好，且對身體無任何毒副作用，調(diào)理身體的同時進行減肥。合肥康泰歡迎您的咨詢，我們將竭誠為您服務(wù)