拓展訓練游戲——萬里長城

1、參加者圍成一圈，向右轉，雙手搭住前面一人的雙肩，要求所有人注意聽一個口令（比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐時前一人要坐在后一人腿上，叫走就走），聽到后必須按口令做，否則受罰。

2、游戲開始，所有人聽口令往前走，1-2-1，1-2-1，1-2坐，頭一次一般會有人跌倒或者不坐下，不坐下的受罰。

3、讓大家依然雙手搭住前面一人雙肩，但距離縮短，再試一次，所有人都坐住了，開始倒數(shù)10-9-8-。。。-1），站起。

4、參加者雙手搭住再前面一人的雙肩，再試一次，應該都能做穩(wěn)了

5、活動結束可以請人談談感受。

拓展培訓項目——信任背摔

信任背摔是一項心理素質拓展的活動，目的是通過這個活動建立起彼此間的信任關系。同時，這個活動還可以鍛煉心理素質，克服恐懼，對業(yè)務人員的心理素質提升有很大幫助。信任背摔要求每位隊員輪流站在1.7米左右高的背摔臺上，背對著大家。小組其他成員在其身后用雙手做保護，接住倒下的學員。

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福建德諾管理咨詢有限公司：體驗式培訓，拓展團建，狼性特訓，青少年夏令營，戈壁徒步賽，海島野外生存，企業(yè)內訓定制班等，2002年在廈門成立拓展培訓商學院，以拓展訓練，課程研發(fā)，拓展基地建設，師資人才孵化為主。有需要的可聯(lián)系咨詢，歡迎大家來電咨詢！

拓展訓練，讓你的團隊更有信任力，塑造團隊ling魂

信任，作為高素質團隊的起點，能制約和推動團隊的發(fā)展。團隊能不能飛躍，首先看在團隊中能不能建立起相互的信任。從個人關系中不難知道，信任是脆弱的，它需要很長時間才能建立起來，卻又極容易被破壞，破壞之后要恢復又非常困難。更重要的是，信任模式是一個兩極循環(huán)模式。因為信任會帶來信任，不信任會帶來不信任，要維持一種信任關系就需要團隊成員的精心呵護。

在信任的構建過程中，信任的五個要素：正直、能力、慣性、忠誠和開放是非常重要的。牢記這五個信任要素并真正落實到團隊的行動中，團隊信任的氣氛將會很容易就建立起來并不斷得到鞏固。

拓展訓練是一種增強團隊成員相互信任的有效工具。那么作為帶領團隊的你為什么不加以利用呢？每隔一段時間讓團隊成員在一起做一些管理類的拓展項目或游戲，組織一些有趣的活動，這樣不僅可以增進團隊成員的信任還可以緩解團隊的壓力。