喝水行程表 　　

AM6:30 　　

　　經(jīng)過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝杯250CC的水，可幫助和臟及肝和臟解了毒。別馬上吃早餐，等待半小時讓水融入每個細胞，進行新陳代謝后，再進食！ (非常重要！身體排污靠它！) 　　

AM8:30 　　

　　清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，所以到了辦公室后，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250CC的水！ 　

如果長期飲用一個品牌一種桶裝水，通過飲水攝入的人體必要微量元素的種類就不會很多，飲水水質(zhì)顯得單調(diào)一些。因此，選用桶裝水的品種好是多樣化，幾種水交替飲用，這樣可以吸收各種水中的有益元素。這樣做，可以防止因缺乏某種人體必需微量元素而引起的疾病。

另外，一些廠家為節(jié)省成本，簡化凈化手段，導致水質(zhì)不合格；水桶質(zhì)量不合格；桶裝水的新鮮程度不能保證，有的家庭一周甚至兩周才能用完一桶水，會造成水中菌超標！水容易老化，不能保證水質(zhì)的新鮮。

所以說，經(jīng)常飲用桶裝水對健康不利的。

        桶裝水是采取自來水或地下水經(jīng)過一系列的工業(yè)技術(shù)處理得到的干凈的水資源。桶裝水分類可以分為純凈水、礦泉水和礦物質(zhì)水等。很多人常常會混淆這幾種水的概念，純凈水是不含礦物質(zhì)元素的水資源，礦泉水是保留水中礦物質(zhì)制成的水資源，礦物質(zhì)水是在純凈水的基礎(chǔ)上加入礦物質(zhì)元素制成的水資源。廊坊桶裝水批發(fā)市場上這幾種桶裝水分類都有，很多品牌桶裝水都是主做一種。純凈水的話包括哇哈哈桶裝水和怡寶桶裝水等品牌桶裝水；礦泉水包括的品牌礦泉水有雀巢桶裝水、喜力桶裝水、景田桶裝水等。鼎湖山泉桶裝水