月經(jīng)期間體內(nèi)派毒，同時(shí)體內(nèi)生理水平也發(fā)生相應(yīng)的變化，尤其是體內(nèi)的荷兒蒙因素，導(dǎo)致角質(zhì)細(xì)胞漲大，毛孔堵塞，從而引發(fā)痘痘。

（教你如何去除姨媽痘？）

　　要調(diào)理這種痘痘，除了用一些去痘產(chǎn)品外，還有一些飲食禁忌。

　　1. 面部要保持清潔

　　這個(gè)不僅僅是長(zhǎng)痘痘后應(yīng)做好，平時(shí)也要做好面部清潔工作，有效避免因毛孔堵塞而引發(fā)痘痘；

　　2. 忌吃辛辣食物

　　月經(jīng)期間，更應(yīng)該注意個(gè)人飲食，飲食宜清淡，可適量食用蜂蜜紅糖水，避累積過(guò)多難以排除，引發(fā)痘痘；

　　3. 忌食用涼性食物

　　月經(jīng)期間長(zhǎng)痘痘，不少人會(huì)認(rèn)為是上火引起的，從而大量食用涼性食物，殊不知，月經(jīng)期間食用涼性食物，可能會(huì)造成內(nèi)分泌。

　　4. 學(xué)會(huì)減壓

　　很多痘痘都是情緒不佳導(dǎo)致的，尤其是經(jīng)期痘。心情不好、壓力過(guò)大就會(huì)導(dǎo)致分泌失調(diào)，進(jìn)而滋生痘痘。所以，平時(shí)要學(xué)會(huì)給自己減壓，大姨媽來(lái)的時(shí)候也不能忽視，減壓方法可以有：泡個(gè)澡、逛個(gè)街、敗個(gè)家；喝點(diǎn)茶、做個(gè)瑜伽等。

　　5. 月經(jīng)前鍛煉

　　姨媽來(lái)之前的一個(gè)星期左右很多女孩子心情波動(dòng)，經(jīng)常窩在家看電視電影一整天。其實(shí)應(yīng)該去外面走走散散步，打場(chǎng)羽毛球。運(yùn)動(dòng)其實(shí)是很好的減壓和改善心情手段。 而且會(huì)加速血液流通和身體代謝，減少痘痘出現(xiàn)的機(jī)會(huì)。而且出汗清洗下毛孔，也會(huì)減輕姨媽痘的癥狀。

中藥美白祛斑配方 中藥?kù)畎咝∑?/span>

俗話說(shuō)“一白遮三丑”，對(duì)于臉上長(zhǎng)了斑點(diǎn)的MM來(lái)說(shuō)就很是煩惱，因?yàn)榘唿c(diǎn)易長(zhǎng)難消，且看上去非常的不美觀，直接就影響到了別人對(duì)你的.印象。你還在為臉上長(zhǎng)斑煩惱嗎？今天三八女性網(wǎng)小編就來(lái)為大家分享一下中藥美白祛斑配方及偏方，趕快來(lái)看看吧！  

　1、白蘞祛斑粉

　　原料：白蘞20克，辛夷9克.冬瓜仁30克，當(dāng)歸15克，面粉l5克。

　　做法：白蘞、冬瓜仁研成粉末。與面粉混合均勻，裝罐備用。當(dāng)歸、辛夷煎汁l50毫升，過(guò)濾去渣。以適量藥汁配合粉末。調(diào)成糊狀即可。

　　用法：避開(kāi)眼唇。抹于臉部和頸部。15分鐘后，清洗干凈。一周使用l~2次，本方置于臉上以10-15分鐘為限。

　　功效：嫩白祛斑。

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