產(chǎn)后如何做好護理工作?

每個孕婦在生完孩子之后，都會有一段身體恢復(fù)期，也就是“坐月子”。而如何坐好月子？想要坐好月子應(yīng)該怎么做？是一個所有產(chǎn)后寶媽都關(guān)心的話題。坐月子期間如果沒有做好產(chǎn)后護理工作，那么就有可能會招致產(chǎn)后一些病癥，那么寶媽們產(chǎn)后該如何護理身體？

愛瑪家邯鄲月子會所“持續(xù)推進母嬰健康管理事業(yè)，提高民族出生人口素質(zhì)”的使命，致力于專業(yè)的孕期保健、月子護理、0-3歲早教、產(chǎn)后康復(fù)等母嬰健康服務(wù)。

愛瑪家產(chǎn)后護理機構(gòu)告訴您恢復(fù)身材的秘訣!

產(chǎn)后肚子大、粗腿、寬臀...簡直成了每位產(chǎn)后媽媽們的噩夢！而一些女性在產(chǎn)后因為身材而越來越不自信，那要怎樣快速恢復(fù)身材？愛瑪家來告訴您：

1、飲食：多喝些溫開水，飲食清淡，少食多餐，吃早餐

2、運動：產(chǎn)后瑜伽

3、產(chǎn)后慢跑：慢跑需要在女性產(chǎn)后3個月之后進行，一周三次就可以了，不必每天都跑。

我們愛瑪家堅持用精湛的影響力呵護媽媽寶寶，將關(guān)懷延續(xù)到月子之外！愛瑪家，您的孕育專家。

產(chǎn)后護理,選愛瑪家

很多月子會所會開設(shè)媽媽產(chǎn)后形體恢復(fù)的課程和項目，比如瑜伽課程、營養(yǎng)配餐，有些更專業(yè)的月子會所會每天監(jiān)測產(chǎn)婦的體重及骨盆恢復(fù)情況來協(xié)助媽媽恢復(fù)身材。

我們愛瑪家讓產(chǎn)后的媽媽美麗重生，為初生寶寶構(gòu)筑生命健康基石，16年護理，20000多愛媽見證，愛瑪家堅持用精湛的影響力呵護媽媽寶寶，將關(guān)懷延續(xù)到月子之外！

產(chǎn)后要避劇烈運動

產(chǎn)后護理機構(gòu)表示女人生產(chǎn)過程中無論是自然臨產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，都會存在創(chuàng)傷。產(chǎn)后運動自然也就不能過于大力，劇烈運動會導(dǎo)致創(chuàng)傷難以愈合，對女人產(chǎn)后康復(fù)晦氣。女人產(chǎn)后可以用散散步，練習(xí)瑜伽，體操等運動量不是很大，但又很有修身效果的運動方法，有助于女人產(chǎn)后康復(fù)的同時，有助于女人身材的康復(fù)。盡量防止跑，跳之類的劇烈運動，對產(chǎn)后康復(fù)晦氣。在月子中心，寶寶護理師又是月子中心里的月嫂，她們是一群經(jīng)過特訓(xùn)而上崗的專業(yè)護理人員，陪著每位入住月子中心的寶媽及寶寶度過人生中重要的一個階段，用真誠專業(yè)的服務(wù)，讓產(chǎn)后媽媽做了個輕松安心的月子，也讓寶寶一出生就享受到了如此無微不至的照顧。

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