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【山西文登商貿(mào)有限公司】為您介紹：健身器材

訓(xùn)練效果

跑步機(jī)屬于功能性運(yùn)動(dòng)，全身運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)方式多元化，完全負(fù)重，可模擬戶外跑。慢跑也可以有效的鍛煉下半身和腹部，通過高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練快速提升心率，達(dá)到鍛煉的效果。

如今越來越多人加入了健身大軍之中，有在健身房鍛煉的，也有通過戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉的，當(dāng)然家庭健身的人也逐漸增多。對(duì)于很多健身小白，想買一款室內(nèi)健身器材卻不知如何選擇，

家用跑步機(jī)的保養(yǎng)方法

1.定期清潔機(jī)身，以及機(jī)身下方的灰塵。建議用棉質(zhì)軟布輕輕搽拭。不要使用酸性清潔劑。

2.定期檢查跑帶和跑板之間是否有異物;例如香口膠，小生物等。如果發(fā)現(xiàn)異物，應(yīng)當(dāng)立即清除

家用劃船器也稱作劃船器是一種模擬劃船運(yùn)動(dòng)的健身器材，對(duì)腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增強(qiáng)有較好的作用。劃船器運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)流暢且具趣味性和挑戰(zhàn)自我的健身運(yùn)動(dòng)，每劃一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在過程中都會(huì)完成一次完整的收縮與伸展，可以達(dá)到一個(gè)全身肌肉的練習(xí)效果，尤其對(duì)腰腹部和上臂部脂肪較多的人群，家用劃船器的訓(xùn)練都有非常好的效果。