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各種藥的療i效和安全性都存在差異，如果盲目選擇，很容易對女性的身體健康造成損害，那就得不償失了，特別是小編提醒大家，以下幾種藥有副作用，不宜選擇。

含荷爾i蒙的速i效產(chǎn)品。這類產(chǎn)品多是商家利用速i效藥吸引消費者，但實際上利用激i素刺激陰i道收縮，容易反彈，長期使用還容易產(chǎn)生抗藥性和依賴性。

口服類藥。這類產(chǎn)品多為口服西藥，經(jīng)過腸胃消化吸收，容易消減藥i效，而且含有不健康成分還會刺激腸胃等消化系統(tǒng)，如果產(chǎn)后媽媽服用，也容易影響母i乳質量。

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女性希望，除了因為陰i道松弛會降低性生i活質量，還因為它會影響女性的健康。因此即使現(xiàn)在出現(xiàn)了劑產(chǎn)品，但沒用過的女性還是會擔心劑產(chǎn)品的效果真的有副作用嗎？

產(chǎn)品，需要重復使用。器雖能增加陰i道收縮能力，但反復使用易導致病菌感i染，引發(fā)婦科i疾病，且不能解決器松弛的根本問題，效果難以持久。

人人都應該知道，選擇產(chǎn)品一定要謹慎，但也不要因此而躊躇。實際上，還存在安全有效的產(chǎn)品，畢竟，產(chǎn)品也是公認的成功率zui高的方法，這也意味著產(chǎn)品中確實存在能夠安全有效的產(chǎn)品。

本品遵循綠色理念，產(chǎn)品均采用千金藤、蛇i床子、蘆薈、黃i柏、苦i參等多種天然植物精華科學配比，藥性溫和，易于吸收，作為外用產(chǎn)品，直接作用于陰i道部位，無論是哺乳期產(chǎn)后媽媽還是未生育過孩子的成年女性均可放心使用。

改善陰i道松弛的方法：

一、吃橘子

柑橘含有豐富的維i他命 C，能有效地防止陰i道彈性受損，讓陰i道更加水潤。一般來說，飯前或飯后半小時及睡前吃橘子效果。

二、忍尿

早上和晚上在空氣新鮮的地方，深吸氣，然后閉氣。與此同時如忍大便時肛i門收縮，如此反復100次以上。通過一段時間的訓練，盆i腔肌肉的張力會大大提高，陰i道周圍肌肉也會變得豐滿有力，陰i道松弛也可以不用藥而愈。而且國外的“停止排尿”訓練也能增加陰i道周圍肌肉的張力。

通過研究一些產(chǎn)品是否對身體有害，下面就一起來看看研究結果。現(xiàn)在市場上的產(chǎn)品有很多種，這些產(chǎn)品有很多種原理和危害

通過在陰i道內(nèi)涂上某些藥i物成分(或某些化學物質)，使陰i道組織收縮而產(chǎn)生的陰棒。有害之處就是這種產(chǎn)品不易被人體吸收，容易反彈，而且需要反復使用，極易感i染病菌，引發(fā)婦i科病，危及婦女健康。

目前市場上有很多種產(chǎn)品，像口服藥，茶，啞鈴，棒，凝膠等等

茶現(xiàn)在有很多茶鼓吹自己的產(chǎn)品可以讓女性陰1道快速變緊，其實，女性朋友仔細了解一下都會發(fā)現(xiàn)這種說法是不科學的。而且據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一些所謂的茶要么就是沒有效果，要么就是收到貨后發(fā)現(xiàn)是假的，根本不會起到效果，更不會讓陰1道變緊?；ㄥX不說問題也沒有解決。

棒，女性為了達到陰1道緊縮狀態(tài)借助的一種外力工具。棒還需要中國國內(nèi)一段時間的接受，并且，其效果目前在歐美等國家受到質疑，安全性目前略有爭議。另外棒反復使用，如果保存不當很容易沾染細菌，引發(fā)婦科1疾病。效果不是很持久，容易產(chǎn)生依賴性。

對許多女性來說，運動不僅僅是一種鍛煉，更重要的是可以鍛煉自己的體形美，還能減肥，自然受到女性的青睞。當然，也有一些鍛煉可以幫助你重新變得緊致。

只不過運動并不是隨隨便便就能掌握的，除了要掌握好時間，步驟，還有技巧，今天為大家介紹五種運動，好好學習！

提肛鍛煉

就像克制大便一樣，把肛1門向上提，然后放松，再向上提，一提一松，重復。每隔5-10分鐘左右做50次提肛運動。

功效：反復練習，能很好鍛練骨1盆肌肉。

注：晚睡前或起床前，躺在床上肛1門提肛56次，大小便后緊跟其后提肛16次；干體力活時，還要注意肛1門提肛；提肛時一定要用力，提肛后zui好立即排bian。

盆底肌鍛煉

半蹲式，兩膝微屈，兩腳分開約60公分，兩手叉開。呼吸，向前推進骨1盆；呼氣，拉回骨1盆，同時臀部盡量向后撅起。重復做10遍。