女性分娩方式分為順產(chǎn)跟剖腹產(chǎn)兩種，在這兩種分娩方式相比之下，正常情況下順產(chǎn)的媽媽身體恢復(fù)的會比較快，而剖腹產(chǎn)的媽媽就需要更加注重調(diào)理了。那么，剖腹產(chǎn)的媽媽在月子期間，飲食上有什么禁忌呢？

剖腹產(chǎn)后母*喂養(yǎng)的媽媽，在飲食上應(yīng)該要全，營養(yǎng)要均衡，肉、蛋、奶還有蔬菜、水果都應(yīng)該攝取。由于剖腹產(chǎn)的媽媽有打*醉，因此一般在產(chǎn)后六個小時之內(nèi)，在監(jiān)護(hù)期是暫時禁飲、禁食的，而過監(jiān)護(hù)期后可進(jìn)食流質(zhì)、免糖奶的食物，諸如甜的食物、牛奶制品以及豆制品，這些產(chǎn)氣的食物是暫時避免。

有的寶媽覺得請月嫂可以解決很多問題，起碼寶媽可以相當(dāng)輕松很多；也有的寶媽覺得請月嫂太浪費錢，而且請的月嫂如果不如意，到時候倒霉的又是寶媽自己；還有的持中立態(tài)度，但是不清楚到底去哪里才能找到靠譜、滿意的月嫂。

怎樣才能挑選到合適的月嫂呢？其實多注意這幾項，省心又放心。

1、選擇靠譜的月嫂公司

現(xiàn)在的寶媽要想找到靠譜的月嫂無非通過這幾種方式：身邊朋友介紹、月嫂機構(gòu)找月嫂、醫(yī)院請護(hù)工等。

北京月嫂市場魚龍混雜，市面上的家政服務(wù)公司或者月嫂機構(gòu)有很多，因此建議孕媽找月嫂時盡量挑選正規(guī)靠譜的月嫂公司?？梢詮脑律C構(gòu)的基本信息：比如開業(yè)時間、月嫂資質(zhì)*書、月嫂數(shù)量、用戶*碑等方面考察。

此外月嫂機構(gòu)一般會和客戶簽合同，具有法律保護(hù)效力，如果寶媽遇到不合適的月嫂，可以和月嫂公司商量退換。

坐月子新媽媽正確洗頭方法：

新媽媽在洗頭發(fā)的時候要注意水溫的適宜性，水溫既不能過高，也不能過低。因為水溫過高刺激頭皮，會讓頭皮更加易生油，但是水溫過低又會刺激頭皮血管收縮，導(dǎo)致寒氣侵體。所以一般洗頭發(fā)時的水溫保持在37度左右是適宜的，可使用手肘進(jìn)行判斷水溫是否適宜。

準(zhǔn)備好水以后，就開始洗頭發(fā)了，洗頭的時候要在室溫恒定的屋里，洗頭發(fā)的時候用手輕輕*摩頭皮，可以舒緩經(jīng)絡(luò)，讓身心放松。

頭發(fā)比較油的時候，更是要小心護(hù)理。產(chǎn)婦生完孩子以后通常頭發(fā)比較愛出油，這個時候記得要用溫和的洗發(fā)水或是護(hù)發(fā)素進(jìn)行護(hù)理，要不然會引起頭發(fā)脫落嚴(yán)重。在哺乳期的時候更是不能使用染發(fā)劑、燙發(fā)劑，因為會給寶寶帶來傷害。