掛片力量的優(yōu)勢

掛片力量注重于人體運動的方式，創(chuàng)造自然感覺的有效鍛煉。

適用于希望消除配重式設(shè)備和自由重量之間的差距的鍛煉者。簡單的機制確立了流暢、可靠且固定的運動路徑并提供了有效的力量訓(xùn)練。

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掛片力量的性能特點

以下內(nèi)容由北京奧力來健身有限公司為您提供，今天我們來分享掛片力量訓(xùn)練器械的相關(guān)內(nèi)容，希望對同行業(yè)的朋友有所幫助！

掛片式力量器械的使用

●很多人喜歡掛片式力量的外觀，以及自己把重量片掛上去時的感覺。
　　●掛片式力量器械較大的優(yōu)勢就是非常接近杠鈴/啞鈴鍛煉的感覺，而受傷的風(fēng)險卻能降到小，因為它的支撐結(jié)構(gòu)、準確的鍛煉模式以及受控制的動作范圍。

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如何利用掛片力量進行正確的鍛煉

動作范圍：每臺器械都有預(yù)先設(shè)定的每次重復(fù)的動作范圍或動作模式。您在進行鍛煉時可以看一下器械上所附的圖表，就可以事先了解正確的動作范圍。如果身體過于放松，容易導(dǎo)致身體姿勢變形，以及動作不能達到目標(biāo)。因此，在鍛煉時不但要注意動作的形式，還要看清每臺器械上所附的身體圖表，并將之作為指導(dǎo)方針。

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