哪些人不能吃紅棗?愛(ài)上火的人

哪些人不能吃紅棗?

一、痰濕偏盛者

這樣的人常表現(xiàn)為舌苔厚膩、口甜或口中發(fā)膩、食欲不振，平時(shí)常感覺(jué)胃部脹滿，嚴(yán)重者會(huì)伴有頭暈、惡心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等癥狀。大棗的滋膩之性容易助濕，使得痰濕停留在體內(nèi)難以清除，進(jìn)而加重上述不適。這種體質(zhì)的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物。

二、愛(ài)上火的人

這類人體質(zhì)偏熱，經(jīng)常出現(xiàn)、、咽喉牙齦腫痛等上火癥狀，而大棗性味甘溫，偏于溫補(bǔ)，若大量食用，猶如火上澆油。

紅棗為何被稱為“百果?

紅棗為何被稱為“百果”？

紅棗是大家都很熟悉的一種日常營(yíng)養(yǎng)品。在中國(guó)，紅棗自古以來(lái)被認(rèn)為是養(yǎng)顏的圣品，很多俗語(yǔ)的流傳也印證了這點(diǎn)。什么“一日三棗，終生不老”、“五谷加紅棗，勝似靈芝草”等等。

紅棗對(duì)肝好

紅棗的營(yíng)養(yǎng)成分包括糖類、蛋白質(zhì)、脂肪等，這些物質(zhì)都有促進(jìn)合成蛋白的功效，具有保臟的作用。經(jīng)常需要熬夜工作的人用紅棗泡水喝可以保臟。

我們都聽(tīng)過(guò)“一日一蘋果，疾病遠(yuǎn)離我”的俗語(yǔ)，蘋果確實(shí)也能對(duì)健康帶來(lái)很多有益影響。但是，市面上有青、紅、黃三種蘋果，哪種更營(yíng)養(yǎng)更好吃呢？

紅蘋果：更有益心臟，保持泌尿系統(tǒng)的健康。

青蘋果：具有的功效，并能對(duì)抗，因此較適合年輕人食用。青蘋果還可促進(jìn)牙齒和骨骼生長(zhǎng)，防止牙床出血。

黃蘋果：對(duì)保護(hù)視力有很好的作用，經(jīng)常使用電腦的上班族可適當(dāng)進(jìn)食。還可強(qiáng)健人體系統(tǒng)，對(duì)預(yù)防某些也有好處。

其實(shí)，不管哪種顏色的蘋果，常吃對(duì)健康都是有好處的，關(guān)鍵看是否合自己口味。再則，蘋果也要注意吃法，吃得對(duì)效果還會(huì)加倍哦！

很多人覺(jué)得很不可思議，其實(shí)蘋果熬成粥來(lái)喝，不僅營(yíng)養(yǎng)美味，而且對(duì)我們的身體健康也有諸多的好處。

我們可以將蘋果削皮切塊，然后將它和小米放在一起熬粥喝。在煮粥的過(guò)程中，蘋果中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)全部都熬到粥里面去了，這樣我們就可以吸收蘋果中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

蘋果小米粥對(duì)腸患者的好處尤其多，首先小米就是的食材，而蘋果煮成粥以后，涼性大大減弱了，對(duì)我們的腸胃健康非常有好處。尤其是胃寒的朋友，有些人平時(shí)覺(jué)得生吃蘋果太涼，那就不妨喝點(diǎn)蘋果粥吧！