近日，美國(guó)食品和藥品管理局（FDA）號(hào)召大家正確處理和回收過(guò)期藥?，F(xiàn)在很多家庭忽視了定期清理小藥箱，導(dǎo)致藥品過(guò)期，這些“定時(shí)炸，彈”一旦被誤用，會(huì)嚴(yán)重威脅健康。 　　

　　服用過(guò)期了的藥品不但會(huì)延誤治療時(shí)機(jī)，其降解產(chǎn)物還會(huì)產(chǎn)生毒性，嚴(yán)重時(shí)影響肝，腎功能，甚至威脅生命。由于藥物化學(xué)成分復(fù)雜，如果隨意將過(guò)期藥扔到生活垃圾站里，并隨土填埋，會(huì)對(duì)土壤及水源造成污染。如果將過(guò)期藥隨意丟棄，可能被不法分子利用。

　　在國(guó)外，過(guò)期藥回收已經(jīng)較為成熟。大米倉(cāng)庫(kù)通常采用熏蒸的方法，家庭采取日曬或放置花椒等方法對(duì)稻米進(jìn)行防蟲(chóng)。法國(guó)藥業(yè)組織于1993年成立全國(guó)藥，品回收協(xié)會(huì)，回收所有未曾使用的藥品，無(wú)論是過(guò)期的，還是仍然在有效期內(nèi)的。 美國(guó)FDA則在其網(wǎng)站上提供處理過(guò)期藥品的建議，提示不當(dāng)處理的危害。在我國(guó)，至今沒(méi)有法律明文規(guī)定該如何處置過(guò)期藥品，也沒(méi)有一套成熟的藥，品回收機(jī)制。 我國(guó)的醫(yī)藥工作者一直呼吁采取諸多措施，保障過(guò)期藥回收。目前我們建議，如果家中過(guò)期藥較多，可送至附近設(shè)有回收點(diǎn)的藥店或三甲醫(yī)院，這些單位會(huì)定期統(tǒng)一 銷(xiāo)毀過(guò)期藥品。如果有少量過(guò)期藥品或附近沒(méi)有回收點(diǎn)，可采取以下辦法。

　　口服片劑、固體制劑、膠囊等，可首先將包裝盒破壞，防止被人再次使用，然后把藥品從內(nèi)包裝中摳出，放在紙袋或塑料袋中，投入不可回收的垃圾桶中。

　　液體藥物，如眼藥水、外用藥水、口服液等，可將里面的液體分別倒入下水道沖走，注意不要混雜。

　　眼藥膏等膏狀藥物，可擠到信封里，封好后丟棄。

　　噴霧劑、噴鼻劑、氣霧劑等可吸入藥物，可在空氣流通較好的地方徹底排空后丟掉，避免接觸明火。

　　需要注意的是，抗腫瘤藥和治療血液病的藥物毒性很強(qiáng)，更好送回醫(yī)院進(jìn)行處理。

　　美國(guó)FDA提醒，處理過(guò)期口服藥時(shí)，從包裝中取出后不要壓碎，也不要與臟東西（如咖啡渣）混合在一起，應(yīng)放進(jìn)塑料袋，再扔進(jìn)垃圾桶。 　　

　　為避免誤用過(guò)期藥，大家還應(yīng)定期整理家中的藥箱，一般3到6個(gè)月整理一次。此外，還應(yīng)保存好藥品說(shuō)明書(shū)，按照說(shuō)明書(shū)的要求儲(chǔ)存藥品。▲（首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院藥事部主管藥師 張 征）

首先要看產(chǎn)品信息，包括名稱(chēng)、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、配料表、營(yíng)養(yǎng)成分表、產(chǎn)地、生產(chǎn)企業(yè)等等，對(duì)我們選購(gòu)的食品有大體了解。其次做到以下幾“不要買(mǎi)”，您所購(gòu)買(mǎi)的產(chǎn)品就相對(duì)安全了。

1、散裝的盡量不買(mǎi)

我們并不能從散裝食品上清楚的看到食品的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等等，無(wú)法判斷速凍食品存放了多久，是否超過(guò)了食用期限。

2、粘連在一起的不要買(mǎi)

粘連在一起的速凍食品可能曾溫度上升過(guò)，變軟粘連在一起，在常溫過(guò)程中，微生物可能繁殖增多。

3、包裝袋中冰晶多的不要買(mǎi)冰晶多說(shuō)明速凍食品曾化凍多，溫度上升也易造成微生物繁殖增多。

4、置于冰柜外層的不要買(mǎi)

食療藥膳大米，又稱(chēng)“稻米”。分為秈米、粳米、糯米三種。大米性平，味甘。具有補(bǔ)中養(yǎng)1胃、益精強(qiáng)志、聰耳明目、和五臟、通血脈、止煩、止渴、止1瀉等作用。此后不久應(yīng)該發(fā)現(xiàn)用水淘洗是一種更高效的去雜清理工序，淘米工序的高效去菌除氧化糠層及塵埃，人們?nèi)栽谘佑?，杵臼制米裝備直至二十世紀(jì)七十年代仍有使用。大米的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，是中國(guó)人民的主要食糧之一。以粳米為例，在每百克粳米中，含蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)6.7克，脂肪0.9克，碳水化合物77.6克，粗纖維0.3克，鈣(鈣食品)7毫克，磷136毫克，鐵(鐵食品)2.3毫克，維生素B1 0.16毫克，維生素(維生素食品)B2 0.05毫克，煙酸1毫克以及蛋氨酸125毫克，纈氨酸394毫克，亮氨酸610毫克