優(yōu)化腸道細(xì)菌的秘訣。青海腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素廠家直銷(xiāo)

　　優(yōu)化腸道細(xì)菌的秘訣

　　西寧勇帥商貿(mào)有限公司主營(yíng)：青海腸道健康品，青海腸道纖維素，青海腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素，西寧腸道健康品，西寧腸道纖維素，西寧腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素。

　　暫時(shí)先回到這個(gè)問(wèn)題，您務(wù)必要認(rèn)識(shí)到一點(diǎn)，84% 的系統(tǒng)都位于您的腸道內(nèi)，正因?yàn)槿绱?，您更?yīng)該定期在您的腸道內(nèi)重新播種有益細(xì)菌。另外，考慮到腸道是您的第二大腦，同時(shí)也是系統(tǒng)的所在，不難發(fā)現(xiàn)，您的腸道健康將如何對(duì)大腦功能、精神和行為產(chǎn)生影響，從很多方面（上文討論到了其中幾方面）而言，它們相互聯(lián)系、相互依存。

　　針對(duì)這一點(diǎn)，以下是我對(duì)于優(yōu)化腸道細(xì)菌的建議：發(fā)酵食品依然是優(yōu)化消化功能的選擇，但必須選擇食用傳統(tǒng)方法制成且未經(jīng)高溫消毒的發(fā)酵食物。健康食品包括奶昔（印度的一種奶酪飲品，在其傳統(tǒng)中于晚飯前食用），克非爾等發(fā)酵牛奶，各種腌制的卷心菜、紅蘿卜、茄子、黃瓜、洋蔥、南瓜與胡蘿卜，還有納豆（發(fā)酵大豆）。如果您定期食用這些發(fā)酵食品，再次強(qiáng)調(diào)一下，是沒(méi)有經(jīng)過(guò)高溫消毒的發(fā)酵食品（高溫消毒過(guò)程會(huì)天然益生菌），健康的腸道細(xì)菌就能茁壯生長(zhǎng)。益生菌補(bǔ)充劑。盡管我并不支持大量食用補(bǔ)充劑（因?yàn)槲艺J(rèn)為大部分營(yíng)養(yǎng)應(yīng)從食物中攝取），但益生菌肯定是個(gè)例外。

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新生兒獲得抵抗力。西寧腸道健康品腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素廠家直銷(xiāo)

　　新生兒獲得

　　研究證明，腸道菌群的構(gòu)成基本上在嬰兒出生后10個(gè)月內(nèi)達(dá)到平衡。嬰兒在母親腹中的時(shí)期，完全在無(wú)菌的狀態(tài)下成長(zhǎng)。然后，等到分娩之際，通過(guò)產(chǎn)道時(shí)，才會(huì)接觸到外的細(xì)菌。嬰兒落地，通過(guò)呼吸空氣、接觸母親的皮膚以及吮吸，將大量的細(xì)菌攝入體內(nèi)。尤其是通過(guò)喝或奶粉，有益菌的代表雙歧和乳酸菌等細(xì)菌會(huì)增多，到出生后一周左右，嬰兒的肚子里就會(huì)布滿(mǎn)雙歧。

　　對(duì)于孩子的成長(zhǎng)健康而言，這10個(gè)月時(shí)間的生活方式至關(guān)重要，這也正是因?yàn)?，這段時(shí)期決定了孩子攝入的細(xì)菌的數(shù)量以及的高低。在10個(gè)月內(nèi)，接觸形形色色的人、各式各樣的物以及千姿百態(tài)的大自然，并攝入大量細(xì)菌，有助于讓孩子獲得各種能力，提高抗病能力。反之，如果孩子與細(xì)菌接觸的機(jī)會(huì)比較少，就無(wú)法獲得必要的能力，對(duì)疾病的抵抗力就會(huì)很低。

　　例如，如果將孩子關(guān)在干凈的房間里，基本上不讓他與外界接觸，各種物品都經(jīng)過(guò)消毒之后再讓他使用，不讓他身邊的物品，那么他就很容易患上各種疾病。有報(bào)告指出，對(duì)比一下有皮膚疾病的孩子和健康的孩子在出生1個(gè)月時(shí)的腸道細(xì)菌，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，健康孩子體內(nèi)的細(xì)類(lèi)和數(shù)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于前者。

作為益生元，滋養(yǎng)有益菌。青海腸道纖維素腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素廠家直銷(xiāo)

　　作為益生元，滋養(yǎng)有益菌

　　我們的腸道里總共駐扎了 500 余種、高達(dá) 100 萬(wàn)億個(gè)細(xì)菌！這些細(xì)菌絕大多數(shù)都是對(duì)人體有好處的益生菌，保護(hù)人體健康。但也有少數(shù)伺機(jī)危害我們腸道健康的壞菌，比如：大腸等。好菌與壞菌會(huì)在我們身體里相互競(jìng)爭(zhēng)，形成腸道菌群平衡。半乳甘露聚糖、低聚糖等膳食纖維，可以作為好菌群的食物，增加好菌的數(shù)量，幫助擠壓壞菌的生存空間，這些膳食纖維被稱(chēng)為益生元。

腸道菌群平衡=人體健康。西寧腸道健康品腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素廠家直銷(xiāo)

　　腸道菌群平衡=人體健康

　　腸道 是人體的加油站、健身房、排污站；對(duì)人體就仿佛“木之源，水之本”。

　　腸道菌群 是加油站的工作人員，守衛(wèi)長(zhǎng)城的士兵；健康保障體系中的活性有機(jī)體。

　　腸道菌群 是消化系統(tǒng)正常運(yùn)作的助手：

　　? 輔助進(jìn)行食物消化，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)素的合成， 幫助吸收

　　? 調(diào)節(jié) ，促進(jìn)宿主的發(fā)育成熟

　　? 保護(hù)人體不受病原菌的侵害

　　? 促進(jìn)腸蠕動(dòng)，維持正常的功能， 排除

　　? 維持和增強(qiáng) 腸道粘膜屏障 功能

　　? 產(chǎn)生代謝物，影響，俗稱(chēng)腦腸軸