白開水不宜久置和重新加熱

燒開水以沸騰3分鐘左右為。飲用白開水的水溫30℃以下，30℃以下的溫開水比較符合腸胃道的生理機能，不會過于刺激腸胃道造成血管收縮或刺激蠕動。但要注意白開水不宜久置和重新加熱。 礦泉水，很多人以為超市里賣的水都叫礦泉水，都是一樣的，其實只有一部分是礦泉水，市場上還有很多是純凈水、礦物質(zhì)水、弱堿性水等等各種水，仔細看包裝瓶上都會寫明是哪種水，這些水種類不同，水質(zhì)也有很大不同。 礦泉水從地下深處自然涌出的或經(jīng)人工開發(fā)的、未受污染的地下礦水叫做礦泉水。礦泉水含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳氣體。礦泉水是在地層深部循環(huán)形成的，含有國家標準規(guī)定的礦物質(zhì)及限定指標，通常情況下其化學成分、流量、水溫等在天然波動范圍內(nèi)相對穩(wěn)定。礦泉水標準還有一定的界限指標，如鋰、鍶、鋅、化物、碘化物，偏硅酸、硒、游離二氧化碳以及溶解性總固體。其中必須有一項或一項以上指標符合以上成份，就可以稱為天然礦泉水。

礦泉水具有營養(yǎng)與保健作用的主要因素

　自古以來，人彩們總是把礦泉水的防病作用，蒙上了一層神秘、的色，廣為流傳。但這畢竟缺乏科學依據(jù)，甚至被人利用為愚弄人群的工具?，F(xiàn)代科學分析和營養(yǎng)流行病學調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長期飲用礦泉水的居民，某些疾病和的發(fā)病率和患病率明顯低于飲用其它水源水的當?shù)厝巳?，而且生長發(fā)育指標增長，平均壽命延長。水質(zhì)化學分析也表明，礦泉水除了無污染外，其所含豐富的礦物質(zhì)與微量元素也有別于其他水源。這就是礦泉水具有營養(yǎng)與保健作用的主要因素。 　　天然礦泉水的水體來源于大自然降水。經(jīng)過數(shù)十年乃至數(shù)百年的地下長距離滲入，循環(huán)和運移，與地層裂隙的巖石硅酸鹽和礦物元素等進行一系列物理、化學作用，溶濾了大量有用的礦物質(zhì)與微量元素。所以，一般礦泉水的年齡總有數(shù)十年之久。由于礦泉水在地下深循環(huán)，交替遲綬，有良好的封閉條件，不受外界污染影響，確保了水質(zhì)衛(wèi)生，清澈純凈。世界各地的礦泉水水源地地質(zhì)及水文地質(zhì)條件不同，礦泉水賦存條件及形成機理各異，水化學特征種類繁多，各國制定的標準中，其營養(yǎng)和有益成份的界限指標也有不同。

喝純凈水的好處_健康頻道

喝純凈水的好處 　　純凈水自面世以來一直都備受爭議，因為其在過濾凈化的過程中不僅過濾掉了對人體有害的物質(zhì)，也過濾掉了一些人體所需的微量元素。但是純凈水依舊是可飲用的安全水，主要就在于它是“純凈、不含雜質(zhì)”的。喝純凈水的好處也有不少，下面一起來詳細了解一下! 　　1、純凈水的溶解度高，與人體細胞親和力較強，有的功效。 　　2、喝純凈水能消除人體消化系統(tǒng)中的油膩，消除血管上的，降低膽固醇。對、、患者有好處。 　　3、服藥時飲用純凈水有利于充分溶解、吸收，提果。用純凈水煎服中藥能毫無保留地泡出草藥中深藏得固有的藥的成份，中藥能較大地發(fā)揮藥性。 　　4、純凈水可滋潤皮膚，消除皮膚上的分泌物，保持皮膚細膩光澤。 　　5、純凈水可延緩乙醇的吸收，防止飲酒后的腹瀉，有作用。 　　6、用純凈水沖茶能適當調(diào)節(jié)鞣酸的溶解，使茶色明亮，茶味香醇，不僅口感好，還沒有茶銹。另外，汽車水箱、加濕器、電熨斗等使用純凈水不會結(jié)垢，可延長使用壽命。 　　7、純凈水是富氧水，適當飲用能活化細胞及內(nèi)臟，和抵抗力。

桶裝水正確飲用的方法正確飲用桶裝水的方法：

1、拆封后的桶裝水在10日以內(nèi)飲用完。

2、桶裝水不宜放置于陽光直射到的地方。

3、飲水機清洗是保障桶裝水健康指標不可或缺一環(huán)，一般建議1-2個月清洗消毒一次。

4、純凈水和礦泉水應(yīng)輪換著飲用。

純凈水對我們?nèi)松眢w帶來哪些好處？   體內(nèi)含有過多礦物質(zhì)的水會給人體造成不必要的負擔，而且有的礦物質(zhì)人體不一定能吸收，如果長期積聚體內(nèi)，會直接影響人體健康。但是純凈水短時間內(nèi)能夠幫助排泄人體內(nèi)的，長期飲用時可能會導致體內(nèi)鉛的含量超標。因為鈣和鉛在人體中是競爭關(guān)系，一方增多，另一方就會減少，反之，一方減少，另一方就會增多，純凈水中沒有鈣，人體就會吸收大量的鉛，從而導致人體內(nèi)含鉛量超標。   過濾純凈水的逆滲透膜雖然去除了水中的細菌雜質(zhì)，但也把水中的對人體有益的微量元素過濾掉了，長期飲用會導人體的微量元素缺乏，引起少年兒童發(fā)育不良,引起老年人的各種微量元素缺乏癥。