特殊患者飲用羊奶有什么功效呢？

     羊奶的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，對人體有很好的滋補(bǔ)作用。李時(shí)珍《本草綱目》記載，羊奶“甘溫?zé)o毒，補(bǔ)寒冷虛乏，潤心肺，治消渴，療虛癆，益精氣，補(bǔ)肺氣......”

       血壓高可以喝羊奶，羊奶中維生素E含量較高，可以阻止體內(nèi)細(xì)胞中不飽和脂肪酸氧化、分解，延緩皮膚衰老，增加皮膚的彈性和光澤。而且，羊奶中的上皮細(xì)胞生長因子對皮膚細(xì)胞有修復(fù)作用。對于血壓高的人來說，羊奶性溫，具有較好的滋補(bǔ)作用。因此患有血壓高的人群可以喝羊奶，建議要改變生活方式控制飲食進(jìn)低鹽飲食控制體重增加運(yùn)動(dòng)。

羊奶對胃疾病患者的幫助

羊奶偏堿性，這對胃酸分泌過多的人和各類胃疾病的患者，具有修復(fù)的作用。

血糖高患者的選擇

      血糖高是代謝疾病，可導(dǎo)致人體中碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、電解質(zhì)和水的代謝絮亂，造成此類人群的營養(yǎng)缺失，體質(zhì)虛弱。羊奶有很高的營養(yǎng)價(jià)值。羊奶中的蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、鎂、磷、鐵、維生素A、維生素E、維生素B2、維生素B1、維生素C等營養(yǎng)成分較高，常喝羊奶能使血糖高的人吸收充分的營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，為此類人群的恢復(fù)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

乳糖不耐受患者

       乳糖不耐受者（喝牛奶胃部不適、腹脹或經(jīng)醫(yī)院檢測為乳糖不耐受）。乳糖不耐受是指一部分人因體內(nèi)缺乏乳糖酶，不能很好吸收乳糖，甚至在食用乳糖后出現(xiàn)腹脹、惡心等癥狀。

      “羊奶乳糖含量較牛奶低，而且含有豐富的ATP( 三磷酸腺苷)成份，它可促進(jìn)乳糖分解并轉(zhuǎn)化利用，因此飲用后不易得“乳糖不耐癥”。因此，有乳糖不耐癥、平常不敢喝牛奶的人，可以試試喝羊奶，補(bǔ)充人體對鈣、維生素等營養(yǎng)素的需求。

秋天如何保護(hù)胃？

       養(yǎng)好胃不僅要吃得好，還不能吃錯(cuò)食物，有些食物對于腸胃的傷害很大。今天小編教你如何養(yǎng)好胃，初秋想要養(yǎng)好胃，一定要跟小編學(xué)起來哦 !

養(yǎng)好胃哪些食物不能吃呢？

1、咖啡

      咖啡會(huì)刺激胃，使其分泌過多的胃酸，導(dǎo)致不易消化和泛酸。特別是胃粘膜損傷和燒心癥狀的人要少喝咖啡。

2、薄荷

     薄荷會(huì)放松食道括約肌，這是導(dǎo)致胃酸的重要原因。薄荷傷胃，不僅要少吃薄荷，還包括要少吃各種含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。

3、辣椒

      辣椒刺激性很大，對于南方人而言，容易刺激胃部，導(dǎo)致胃痛等問題。

4、冷飲

      冷飲過量會(huì)讓胃內(nèi)溫度過低，影響胃酸分泌和消化酶作用。

5、油膩食物

     油膩食物含有大量的熱量，不易于消化，還阻擋營養(yǎng)的吸收，是胃粘膜損傷者需要杜絕的食物。

1、飲食調(diào)養(yǎng)：飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐。

2、保暖護(hù)養(yǎng)：如今，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼了，特別是晚上，溫度會(huì)相對較低，所以，胃粘膜損傷的人要  特別注意胃部的保暖。

3、運(yùn)動(dòng)健養(yǎng)：加強(qiáng)適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高機(jī)體抗病能力。

4、平心靜養(yǎng)：保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、惱怒等不良情緒的刺激。

5、忌嘴保養(yǎng)：對于過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，盡量不要食用，以免刺激胃黏膜，引發(fā)疾病。

該如何養(yǎng)好胃？

      羊奶與牛奶相比，牛奶偏酸性，羊奶偏堿性，這對胃酸分泌過多和胃粘膜損傷的人，具有修復(fù)調(diào)理的作用。羊奶中富含上皮細(xì)胞生長因子，上皮細(xì)胞生長因子具有參與表皮細(xì)胞分化增殖，促進(jìn)創(chuàng)傷愈合，有效調(diào)理胃功能的作用。喝羊奶可以促進(jìn)腸胃的吸收，調(diào)節(jié)修復(fù)胃粘膜，所以喝羊奶可以養(yǎng)護(hù)你的胃。

巧用羊奶美容潤膚的小妙招

      羊奶不僅營養(yǎng)豐富，更是女性的上佳美容保養(yǎng)品，《魏書》言“常飲羊奶，色如處子”《本草綱目》亦言：羊奶，可養(yǎng)心肺、利皮膚、潤毛發(fā)、明目、使人潤澤。羊奶中含豐富的核酸，可有效的調(diào)節(jié)身體機(jī)能，減少黑色素生成，使皮膚白凈細(xì)膩，現(xiàn)在就來說說用羊奶做面膜的方法有哪些？

       羊奶中含有獨(dú)特的EGF生長因子，EGF生長因子能快速修補(bǔ)老化、壞死、磨損的上皮細(xì)胞，增強(qiáng)皮膚的自我修復(fù)能力，促進(jìn)皮膚彈性蛋白的生成，使皮膚美白。

1、羊奶 面粉=面膜

      羊奶與面粉調(diào)和本身就是非常的面膜，特別適用于中性肌膚。如果你是油性肌膚，就需要把羊奶換成脫脂乳;如果你在20與40歲這個(gè)年齡段之間，就不用對羊奶進(jìn)行任何加工了。豐富的乳脂能有效改變皮膚干燥的現(xiàn)象，而羊奶面粉面膜能極大改善膚質(zhì)。

2、食用鹽 羊奶=告別角質(zhì)

     羊奶和鹽加到一起，就可以改善你粗糙的肌膚，并有效去掉困擾你的角質(zhì)，只留下光滑的肌膚。預(yù)先在一個(gè)小罐子里融化一杯鹽水，倒入已經(jīng)放好的溫?zé)崴?，再加?杯等量的羊奶粉。浸泡20分鐘之后，一周使用一次，你便可以告別角質(zhì)。

3、羊奶 草莓=告別干燥肌膚

      羊奶100亳升、草莓50克，搗爛成泥，二者混合調(diào)成糊狀，涂擦面部保留20分鐘后洗去，這種方法可防止皮膚干燥、老化，使皮膚光澤、濕潤、細(xì)膩。

4、香蕉 羊奶=皮膚清爽滑潤

      熟香蕉半只，搗爛成泥狀，摻入適量的羊奶，調(diào)成糊狀，敷在臉上，保持15~20分鐘后用清水洗凈。這種方法可以使皮膚清爽滑潤，除去臉部青春痘及太陽斑。

5、羊奶 橄欖油=增加皮膚彈性

      羊奶50亳升，加4—5滴橄欖油，面粉適量調(diào)勻敷面，保留20分鐘后用清水洗凈。長期使用，可增加皮膚的活力和彈性，使皮膚變得清爽潤滑、細(xì)膩潔白。

      羊奶作為天然的美容圣品，不僅可以飲用，還可以用來調(diào)制面膜。對一個(gè)女人來說，常喝小羊倌羊奶不僅可以美容養(yǎng)顏，更是給身體補(bǔ)充更多的能量 。

你有堅(jiān)持喝酸奶嗎？女生喝酸奶好處多多！

      女人就像鮮花一樣，鮮花就該用好的營養(yǎng)去澆灌，酸奶是大家公認(rèn)的滋養(yǎng)女人的寶物。許多女性朋友都非常喜歡喝酸奶，可你知道酸奶對女人的好處么?下面讓我們一起來看看吧，希望對女性朋友有幫助

女人喝酸奶的好處

1、幫助消化　

       出現(xiàn)有消化不好的女性，在平時(shí)就可以適量的喝點(diǎn)酸奶，它能夠促進(jìn)胃液分泌，從而達(dá)到提高食欲以及加強(qiáng)消化的功效。

2、美容養(yǎng)顏

       在眾多的天然美容原料中，純味酸奶具有極佳的嫩膚功效，因?yàn)樗哂胸S富的鈣、鎂、鉀、鈉等，能夠有效地改善人體血液的酸堿度，減少皮膚中色素斑的形成，并對黃渴斑,太陽斑等各種斑有一定的作用。

3、緩解干便

      酸奶還有一定的減肥效果，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而緩解干便。消化不好的女性，在平時(shí)就可以適量的喝點(diǎn)酸奶，它能夠促進(jìn)胃液分泌，從而達(dá)到提高食欲以及加強(qiáng)消化的功效。

4、維護(hù)腸道菌群

      在我們腸道中寄生著多種細(xì)菌，其數(shù)量不計(jì)其數(shù)，但并不是所有的細(xì)菌都是有害的。比如益生菌，它就是保護(hù)我們腸道健康的其中一種健康菌群，因此在平時(shí)要注意多喝酸奶，其中所含有的益生菌等有益菌群可以形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的侵入。

5、降低膽固醇

      很多女性進(jìn)入更年期后就會(huì)出現(xiàn)膽固醇過高的情況，這個(gè)時(shí)候不妨多喝點(diǎn)酸奶，因此來達(dá)到降低膽固醇的功效。