正手攻的動(dòng)作球友們看沒什么問題，但在訓(xùn)練拉下旋時(shí)，90%以上的球都能拉過去，可是拉過去的球感覺質(zhì)量不高，特別是感覺沒有什么旋轉(zhuǎn)，不象有些球友，拉過去的球掉在地方滴溜溜地旋轉(zhuǎn)，這到底是什么原因？怎么解決呢？

這里牽扯到一個(gè)發(fā)力合理流暢的問題。也就是常說的腿腰臂用力的協(xié)調(diào)。這里包含著引板的空間是不是充分，通過蹬轉(zhuǎn)揮臂的速度是不是迅捷，觸球瞬間的吃球摩擦是不是充分。這些都影響拉球的旋轉(zhuǎn)。擊球時(shí)，身體和手臂要適當(dāng)放松，擊球時(shí)才會(huì)有瞬間的集中發(fā)力擊球時(shí)，先有一定比例的撞擊，再快速摩擦初期可以先練習(xí)下降初期，找到感覺后，逐步練習(xí)高點(diǎn)期的感覺。解決這個(gè)問題先從擊球框架入手，腿腰臂要協(xié)調(diào)用力，不能散，尤其肘不要在體側(cè)拉動(dòng)過大，保持用力的一致性和整體性。在這個(gè)前提下，適當(dāng)加大迎球距離，加快迎球速度。觸球瞬間調(diào)整好板型，調(diào)節(jié)好打摩比例。

橫打用板頭擰還是板身？

橫打用板頭擰還是板身？

您好，相對來說，板頭的力臂效果相對更好。能夠發(fā)揮相當(dāng)于鞭梢的作用，是力的集中體現(xiàn)。我們常說將力串到板頭，就是這個(gè)意思。但擰拉擊球時(shí)，要完成一個(gè)好球還有很多其他因素。（2）發(fā)側(cè)下旋球時(shí)，拍面后傾70―80度，身體與球臺的端線的夾角大約在50―60度左右。如身體迎前參與、擊球部位、擊球時(shí)機(jī)、放松與緊張的協(xié)調(diào)關(guān)系，發(fā)力方向板型等因素。更重要的還是要用心體會(huì)當(dāng)時(shí)的感覺，然后記住這種感覺。

比賽中如何應(yīng)對正膠選手

正膠，也叫短顆粒膠皮，特點(diǎn)是彈性好、速度快、擊球穩(wěn)、不吃轉(zhuǎn)，適合近臺快攻，尤其是左推右攻型打法，是直板快攻型選手常用的膠皮類型之一，過去莊則棟、李富榮、江嘉良、謝賽克等都采用正膠海綿直拍。劉國梁也是采用這種類型膠皮。2快撞在慢起的基礎(chǔ)上直接發(fā)力揮拍擊球，使得揮拍速度達(dá)到整個(gè)揮拍高速的八成。如果你覺得自己手腕動(dòng)作靈活，而大臂和腰腹力量不夠，那就正面選擇以速度制勝的正膠球拍。

   打法上：正膠摩擦力較小制造旋轉(zhuǎn)的能力較差，同時(shí)也不易吃旋轉(zhuǎn)，但它的速度快、弧線低，并且有略帶下沉的特點(diǎn)。而直板正膠打法的選手往往站位近臺，擊球速度快，并且臺內(nèi)球處理較靈活。

   針對直板正膠的打法，可以采取以下策略：

   1.以上旋球?yàn)橹鳎瑐?cè)旋球?yàn)檩o，少打下旋球；

   2.以出臺長球?yàn)橹?，偶爾變換節(jié)奏打臺內(nèi)短球；

   3.推擋時(shí)以向前發(fā)力為主，略帶摩擦；

   4.對方進(jìn)攻時(shí)，盡量退到中遠(yuǎn)臺，以拉高調(diào)弧圈球反攻。

水平差不多，我用慢搓可以控制快搓嗎？

如果搓球單一的技術(shù)比拚，水平差不多，你用慢搓控制快搓難度很大，搞不好被反控制。        

       對搓比賽，業(yè)余中也很常見，其實(shí)是在比賽誰先失誤，要靠快慢節(jié)奏和落點(diǎn)，旋轉(zhuǎn)變化去控制對方。

       看轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)方法很多，看商標(biāo)一般是接發(fā)球，看商標(biāo)其實(shí)是從遠(yuǎn)到近逐漸清晰的過程。

       頭一跳應(yīng)該就開始判斷，過網(wǎng)時(shí)基本的落點(diǎn)差不多要鎖定開始移動(dòng)，頭一跳主要是預(yù)判落點(diǎn)。

       第二跳起來步伐到位，看清來球，引拍，擊球，大體是這個(gè)過程。

       長遠(yuǎn)看，還是要搓，拉，彈，擰等結(jié)合使用，才能控制對方。