保質期  在到期時保證效力嗎？ 換句話說，當您使用該產品時，您是否可以獲得500億CFU？ 或者制造商在產品中投入了500億CFU，但在4個月后購買產品時，只有400億CFU？正常情況下，寶寶體內益生菌占優(yōu)勢，控制住壞菌處于健康狀態(tài)，若生病、濫用等，益生菌的優(yōu)勢地位就要受到威脅，導致食欲下降、消化吸收功能差、體弱消瘦、抵抗力下降，若腸道內有益菌數量不能及時恢復，有害菌就會乘機繁殖，使寶寶反復生病。   這樣做的一個方法是密切注意標簽。益生菌補充劑應在其包裝上有一個明確的聲明，說明“有效期至保質期”。除了保質期外，益生菌補充劑也應保持穩(wěn)定，這意味著不需要冷藏來保持其功效。 我們要選在標簽有“不需要冷藏”或“常溫保存”的產品。

      繼續(xù)堅持服用益生菌，益生菌和體內原有有益菌一起協同作用，在腸道內的比例越來越高，有害菌的比例越來越低。人體對病癥的改善的感覺也可能越來越明顯，但這時決不能掉以輕心，因為有害菌的生存力也是極其頑強的。只有堅持服用，才能徹底將它們打??！隨著越來越多的高質量證據的出現，國際益生菌和益生元科學會、世界胃腸道病學組織、世界過敏組織、歐洲基礎胃腸病學會、耶魯與哈佛益生菌工作組、東南亞胃神經運動協會、中華預防醫(yī)學會微生態(tài)學分會等都陸續(xù)發(fā)布了益生菌專家共識和應用指南。 所以對于腸道菌群嚴重失調或者胃腸病病程長的人服用益生菌一定至少要堅持到12周（即3個月），使益生菌和體內其它有益菌的優(yōu)勢化。

    在細胞中，益生菌能巨噬細胞，它可以吞噬和殺滅多種病原微生物，同時誘導其釋放兩種----壞死因子（TNF-α）和白細胞介素6號（IL-6）。壞死因子，顧名思義，就是對癌細胞有殺傷作用，引起出血壞死的活性因子。白細胞介素也是很重要的活性因子，它參與反應，調節(jié)機體功能。益生菌菌體胞外產物和細胞壁肽聚糖都具有一定活性。完整細胞（或完整肽聚糖）可發(fā)揮佐劑活性。但研究表明菌體細胞破碎液甚至雙歧基因組DNA也能巨噬細胞。這就是為什么普通無活菌的酸奶也具有一定的功能。研究較多的酵母菌有釀酒酵母屬、德爾布有孢圓酵母屬、假絲酵母屬、威克漢姆酵母屬、畢赤酵母屬、布拉氏酵母屬、白球擬酵母屬、薛瓦酵母屬、深紅酵母屬、粟酒裂殖酵母屬、鮑氏酵母屬。

        益生菌是厭氧的，應盡快服用，盡可能避免接觸空氣。益生菌的存活溫度接近人體腸道的正常溫度，約為37℃ 因此，益生菌制劑的水溫不應超過37℃。值得注意的是益生菌不應與一起使用。是細菌，無論好壞都會細菌，所以和益生菌不應該放在一起。如果必須服用，在2小時后補充益生菌。保持體內足夠的益生菌可以說有很多好處。它不僅能，還能使皮膚再生、美容、防止過敏等。因此，有必要采用正確的方法使益生菌發(fā)揮更好的作用。為了鞏固這一效果，防止體內的少量有害菌(有害菌是不可能完全消失的，健康人體內仍然存在少量有害菌)卷土重來，健康專家建議在服用過12周的益生菌之后，可以將益生菌攝入量減到一半，用來鞏固益生菌的效果。