天然乳膠是目前國際上公認的制作枕頭和床墊的原材料，乳膠的天然高彈性能夠?qū)⑸眢w的重量和頭部的壓力均勻吸收、釋放，分散人體重量的承受力，提供恰當?shù)闹瘟?，從而使人體肌肉得到的放松，有助于頸椎、脊椎、骨骼、肌肉在睡眠之中均勻受力，改善人體的血液循環(huán)、還可避免頸椎或脊椎病的發(fā)生，消除腰、臀部的壓力，促進血液循環(huán)，預防和舒緩、而引起的、腰痛及關節(jié)痛。

床墊的分類及其各自的優(yōu)缺點

棕櫚床墊

由棕櫚纖維編制而成，一般質(zhì)地較硬，或硬中稍帶軟。該床墊價格相對較低。使用時有天然棕櫚氣味，耐用程度差，易塌陷變形，承托性能差，保養(yǎng)不好易蟲蛀或發(fā)霉等。

乳膠床墊

分合成乳膠和天然乳膠，合成乳膠來源于石油，彈性和透氣不足，天然乳膠來源于橡膠樹。天然乳膠散發(fā)淡淡的味，更加親近自然，柔軟舒適，透氣良好，且乳膠中的橡樹蛋白能抑制病菌及過敏原潛伏，但成本很高。

彈簧床墊

優(yōu)點：具有良好的透氣性和抗沖擊性，其軟硬度以及對人體的支撐力度都比較合理。

缺點：連鎖彈簧排列的彈簧床可能會導致頸椎和腰椎肌肉處在緊張狀態(tài)中，出現(xiàn)頸肩僵硬和腰部酸痛。

床墊通常由泡沫材料、彈簧和外套構成；有的老式床墊是絨毛床墊，床墊中填充的是棉絮。各類床墊都能從日常養(yǎng)護中受益。每月要將床墊翻轉和反轉，來確保其磨損均勻。

在床墊上要罩上絮有棉花或涂上橡膠的床罩，以防被弄臟。及時清除污點或污漬，但是在清潔時不要將床墊弄太濕。等床墊完全干燥后再鋪床。

還要遵循下列指導

使用有拉鏈的純棉或者滌綸枕套來保護枕頭。

應當每月將枕頭放在窗口或晾衣繩上通風晾曬一次。

應當每天抖松羽毛或者羽絨枕頭，以除去灰塵，并將枕芯整理勻稱。

在您清洗羽毛或羽絨枕頭之前，必須確定沒有窟窿或開線的地方。機洗或手洗羽毛或羽絨枕頭時，應選擇柔和型洗滌劑，用冷水洗滌。同時清洗兩個枕頭，或者加入一對浴巾來平衡負荷。

使用干衣機烘干羽絨或羽毛枕頭時，應設置低溫烘干。在干衣機中加入一雙干凈而干燥的網(wǎng)球鞋，有助于羽絨在干燥時均勻分布。

泡沫枕好采用手洗和懸掛晾曬。每小時變換一下懸掛位置，以使枕芯均勻干燥。切忌將泡沫枕頭放入烘干機。

聚酯填充的枕頭可以放在加了多功能洗滌劑的溫水當中，進行機洗或手洗。若使用烘干機對這類枕頭進行烘干，需設置中溫。