發(fā)出下旋球也不是很難嘛

打球好多年了，發(fā)球不好，上旋球能發(fā)的但是對(duì)手知道了，就很會(huì)接發(fā)球了，自己想發(fā)個(gè)下旋球變一下老是發(fā)不出來很苦惱啊，看視頻教程也學(xué)了還是發(fā)不出來，不知道怎么回事很難過，求教老師和打球高手指點(diǎn)和學(xué)習(xí)的方法？帶我走出發(fā)不出下旋的泥沼，謝謝啦！

發(fā)純下旋其實(shí)挺考驗(yàn)手感的，簡(jiǎn)單地說是需要你掌握方法再加上刻苦練習(xí)。具體練習(xí)方法如下：

1. 多練、多發(fā)、多練體會(huì)摩擦。多球量達(dá)到了質(zhì)就有了想要的效果，這個(gè)就像基本功一樣，量達(dá)到了在比賽里面就可以隨心所欲的，將球發(fā)出來高質(zhì)量。

2. 身體帶動(dòng)，很多業(yè)余球友沒有受過專業(yè)訓(xùn)練，發(fā)球是靠身體手腕的靈活度進(jìn)行。如果不運(yùn)用身體的力量，這樣發(fā)球發(fā)出高質(zhì)量是很有難度！以及的轉(zhuǎn)換這么一個(gè)過程。

3. 手臂提前緊張?jiān)斐砂l(fā)球時(shí)質(zhì)量不高，發(fā)球時(shí)手臂一定要放松。才能發(fā)好球用大力量發(fā)出短球，身體帶動(dòng)這樣摩擦是好的，提高發(fā)球質(zhì)量，控制球的落點(diǎn)，對(duì)大家都有幫助！

4. 不要上臺(tái)，先往地上發(fā)，這樣容易體會(huì)摩擦部位，敢于發(fā)力。

5.摩擦，你現(xiàn)在明顯地對(duì)摩擦感覺掌握不好，你體會(huì)甩胳膊去“片”（其實(shí)就是薄摩擦）的感覺。這個(gè)不上臺(tái)容易體會(huì)。

正手位橫板擰拉

首先是起來判斷來球落點(diǎn)。具體來說:起下旋后的第二板球，已經(jīng)變?yōu)樯闲?，所以，擊球位置、擊球時(shí)機(jī)、身體距離球臺(tái)的遠(yuǎn)近、引拍高低等環(huán)節(jié)都需要調(diào)整，如果還按拉下旋的動(dòng)作回?fù)舻诙迩?，就?huì)出現(xiàn)你說的問題。利用腳下的步法前一步是取位，第二步是對(duì)來球落點(diǎn)后準(zhǔn)確確的判斷。樊振東在圖中用了一個(gè)小墊步相當(dāng)于瞄準(zhǔn)，過去擊球是一個(gè)判斷完成跨步過去取位相當(dāng)準(zhǔn)確。這個(gè)時(shí)候從后面可以看到這時(shí)候的上半身動(dòng)作是一個(gè)壓低，腹部發(fā)力的一個(gè)準(zhǔn)備動(dòng)作。

咱們來看看手上動(dòng)作，手腕內(nèi)旋，盯住來球的左邊部分避開來球轉(zhuǎn)的中心軸。所以拉出來的這個(gè)球的曲度要大，但是弧線又不能高，如果能正好過網(wǎng)是相對(duì)好的。手腕、腹部、腰這時(shí)候是一個(gè)準(zhǔn)備發(fā)力擊球的過程，相當(dāng)于蓄力而蓄力這部分的動(dòng)力來源來自于腿。腳下踩實(shí)蹬轉(zhuǎn)腰部瞬間發(fā)力。這時(shí)候手腕相當(dāng)于力的一個(gè)傳遞給予球充分的摩擦，手腕制造旋轉(zhuǎn)，小臂制造弧線。充分的送出去，要想球轉(zhuǎn)及向前力量大比較充足，多多練習(xí)手腕的爆發(fā)力和體會(huì)蹬轉(zhuǎn)收的那一瞬間。

如何對(duì)乒乓球的落點(diǎn)進(jìn)行判斷？

  （1）對(duì)長(zhǎng)球的判斷：一般情況下，發(fā)球者如果想把球發(fā)得很長(zhǎng)，一落點(diǎn)多在自己本方臺(tái)面的端線附近。3、拉下旋球發(fā)力方向相對(duì)來說是先向上再向前的，而上旋球是向前的。如果力量差不多，球的運(yùn)動(dòng)速度，側(cè)上旋和不轉(zhuǎn)球明顯要快于側(cè)下旋和下旋，如果是發(fā)側(cè)上，下旋斜線長(zhǎng)球，要注意球的第二弧線有側(cè)拐特點(diǎn)；如果是直線長(zhǎng)球，要特別注意平推過來，或者是略帶外拐的球，因?yàn)檫@種球除了有很快的速度外，容易發(fā)出線路比較直的球，客觀上曾加了球的角度，給接發(fā)球者造成較大的難度；   

（2）對(duì)短球的判斷，由于發(fā)球者想要把球發(fā)短，手上就不能發(fā)很大的力量，要收住一點(diǎn)，所以，短球較難發(fā)揮速度的優(yōu)勢(shì)，比較多是考慮的落點(diǎn)和旋轉(zhuǎn)。發(fā)球時(shí)傳統(tǒng)的準(zhǔn)備姿勢(shì)（以右手持拍為例）為：正手發(fā)球，左腳稍前，身體略向右偏斜，左手掌心托球置于身前偏右側(cè)。在發(fā)短球時(shí)，一落點(diǎn)一般距球網(wǎng)較近，可根據(jù)這一特點(diǎn)判斷來球的長(zhǎng)短。在接短球時(shí)，要特別注意手不要過早的伸入臺(tái)內(nèi)，以免側(cè)上旋短球的第二弧線往前“拱”，頂在板上，使手上失去對(duì)球的控制，以及來球可能是“傘三角”位置，球是從靠近球網(wǎng)的邊線出臺(tái)，手來不及拿下來，對(duì)不準(zhǔn)球。