痘痘肌難道就得終身被痘痘所困擾嗎？

天生痘痘肌也是有希望擺脫痘痘困擾的，天生痘痘肌要注重肌膚保護，要知道，痘痘肌逆襲需要“三分，七分護理”。

上，每個人膚質(zhì)、體質(zhì)情況可能不太一樣，多聽醫(yī)生的話，醫(yī)生是比較懂個人實際情況的；護理上，可以從飲食、生活習慣、護膚方面著手做起。強調(diào)一下，痘痘肌不推薦防曬霜，如果非要要用防曬霜的場合，推薦化學防曬霜。

有沒有什么是需要注意的呢？

（1）早睡早起，避免熬夜，多運動多鍛煉。

（2）痤瘡患者應避免吃高糖、高脂、奶制品及辛辣刺激食物，忌煙酒，少飲碳酸類飲料，少食淀粉含量高的食品如土豆，多吃新鮮的蔬菜和水果。

（3）避免長時間日曬, 盡量不用粉質(zhì)類化妝品。

（4）注意心理疏導，鼓勵患者積極面對，幫助患者減輕、消除精神緊張、、抑郁等不良情緒。

（5）保持消化道通暢。

3 經(jīng)常清潔床單及枕套

床單枕套不干凈：還記得你上次更換床單枕套是什么時候么？每天睡覺的時候皮膚(尤其是面部)時間與枕套接觸，如果長時間不清洗床上用品，會造成大量的細菌滋生。這些細菌附著到面部后很容易引發(fā)爆痘。

4 不要用手去擠痘痘

其實大家都知道擠痘痘不好，但是看到凸起的痘痘真的很難受有木有！

所以忍不住就要去擠它！結(jié)果留下難看的。妹紙們，一定要管住自己的手?。〔还茏约河卸鄧乐?，想想之后要留下的痘印要多少美白精華來彌補！擠痘痘是肯定不會讓你的痘痘平復下去的，更有可能細菌進去引發(fā)，讓情況更嚴重！