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剖宮產(chǎn)媽媽的調(diào)養(yǎng)

　　手術(shù)前一天

　　蛋奶布丁紅棗養(yǎng)gan湯肉末蒸蛋

　　手術(shù)當(dāng)天

　　蘿卜湯紅糖桂圓小米粥藕粉羹陳皮瘦肉粥皮蛋瘦肉粥當(dāng)gui鯽魚湯山楂小米粥四神粥蓮藕糯米粥莧菜粥蔥白紅棗雞肉粥銀耳水果羹黑芝麻粥

功能鍛煉：產(chǎn)后及時(shí)增加活動(dòng)，適度鍛煉，有利于血液循環(huán)，可增強(qiáng)臀部肌彈性，促進(jìn)恢復(fù)，對(duì)于改善臀部松胯，防止體形變化有一定幫助。

消除妊shen紋

　　通常妊shen紋在生產(chǎn)后幾個(gè)月會(huì)逐漸變得越來(lái)越不明顯了。但是，如果非要去除，孕媽媽可以去皮膚科，跟醫(yī)生商量一下方法。大部分的方法已經(jīng)被證明效果不太明顯，但醫(yī)生可能有辦法來(lái)改進(jìn)外觀。

產(chǎn)后康復(fù)的項(xiàng)目常見的都有哪些?產(chǎn)后子gong恢復(fù)：能快速恢復(fù)盆底，促進(jìn)宮收縮，減少產(chǎn)后血。宮jing、壁恢復(fù)：恢復(fù)壁彈性，維持其緊張度，促進(jìn)產(chǎn)后性和諧。卵恢復(fù)：通過(guò)內(nèi)fen泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，來(lái)促進(jìn)巢的恢復(fù)，減少色素沉著。