燃?xì)庹舭鼱t推薦：健腦益智的明星食材

蒸饅頭機(jī)按需定制推薦：健腦益智的明星食材

     1:金針菇，金針菇中的含量明顯高于其他菇類，有加強(qiáng)記憶、開發(fā)智力的作用，因此經(jīng)常食用金針菇，對增加大腦營養(yǎng)，提高智商和智力，增強(qiáng)思維力、記憶力是大有裨益的。

     2：核桃，可以增強(qiáng)細(xì)胞活力，防止腦細(xì)胞的，是良好的健腦食品，常食核桃有益于補(bǔ)充大腦營養(yǎng)，有健腦益智的作用。

     推薦一些健腦益智的小竅門：不要用鋁鍋、鋁壺等廚具，經(jīng)常食用含鋁廚具，會造成鋁攝入過多，過多的鋁會影響腦細(xì)胞功能，導(dǎo)致記憶力下降，思維能力遲鈍。

     運動手指有益健腦，僅活動一只手只能刺激對側(cè)大腦半球，平時可做些同時運動雙手的活動，比如織毛衣、培植花草、玩健身球或用手揉核桃等，都對健腦有益。

推薦秋季宜多吃白色食物

推薦秋季宜多吃白色食物

     白色食物養(yǎng)生法因白色食物與肺部對應(yīng)，與肺同系統(tǒng)的有大腸、皮膚、喉嚨、支氣管等，蒸饅頭機(jī)按需定制推薦為了防范秋燥對人體的影響，飲食方面應(yīng)以“滋潤”為原則，以防秋燥傷陰。所以平日容易，或是肺與支氣管常不舒服、易咳嗽的人，平時腸胃脆弱但又容易胖的人，以及膚色不佳的人，要多吃一些白色的食物，例如白蘿卜、白菜、 高麗菜、花椰菜、洋菇、白木耳、甘蔗，藥材有杏仁、山藥、茯苓、白芝麻、百合、白芍、銀耳等等。和面的時候如果覺得粘手，倒入玉米油就不會粘了，面團(tuán)太干，蒸出來的包子會比較的硬。