中國的老人家往往會念叨“小孩胖點好養(yǎng)，不容易生病?！睂嶋H情況恰恰相反。肥胖是代謝綜合征的主要原因，嬰兒時期的肥胖容易引起成年以后的疾病的高發(fā)。

肥胖能引發(fā)許多疾病，比如1歲以下的肥胖嬰兒，容易患呼吸道、腿部骨骼變形、性發(fā)育異常等。此外，從小肥胖的孩子往往不愛動，即使運動，因為動作比較笨拙，也不愿意參加集體戶外活動，性格較自卑、孤僻。

對于有肥胖遺傳等高危因素的孩子，家長們更要注意別過度喂養(yǎng)，讓孩子多活動，經(jīng)常監(jiān)測體重。一旦發(fā)現(xiàn)有肥胖的趨勢，應(yīng)及時調(diào)整。

購買母嬰用品時，條件允許的話，孕媽媽首先咨詢保健醫(yī)生及已有育兒經(jīng)驗的親戚朋友，再到各大超市及嬰幼兒用品商店詳細咨詢比較各類用品的功用及價格，大到嬰兒車、嬰兒床，小到嬰兒奶嘴、爽身粉，以便購買好用、實用的母嬰用品。     

咨詢歸咨詢，孕媽媽們千萬不要著急購買，以免造成浪費。孕媽媽可以將寶寶出生3個月內(nèi)所需所有用品列了一個表格，然后跟家人詳細討論什么時候需要什么用品，各類用品都有什么好的品牌，價格怎樣，哪種是大家公認好用的，有經(jīng)驗的人介紹用量大約是多少等等，后增增減減確定了購買清單。嬰兒一周后，產(chǎn)婦還可以外出輕松一下，找?guī)讉€閨中密友，談?wù)勗星暗膫€人愛好，交流一些孩子以外的話題，這也算是做媽媽期間的精神休息。     

離預(yù)產(chǎn)期 （大概是懷孕8個月，即懷孕32周）還有半個月，孕媽媽們可以開始按單子采購，這樣的話，準備就很充分。

剛出生的嬰兒就可以洗澡了，但是給嬰兒洗澡一定要注意一點的技巧。在洗澡之前，應(yīng)該要先將干凈的衣服與尿布準備好，室溫控制在24℃～26℃，水溫應(yīng)接近新生兒的體溫或37.5℃左右。

新生兒的抵抗力較弱，如果身體狀況不好，不要給孩子洗澡。當孩子有發(fā)熱、咳嗽、流涕、腹瀉的癥狀時，不適宜洗澡。如果孩子患上 缺氧、呼吸衰竭 等嚴病時，更應(yīng)避免洗澡，以防洗澡過程中發(fā)生缺氧等而導(dǎo)致生命危險。另外，如果孩子的皮膚受到損傷，也不宜于洗澡。生完孩子去月子中心坐月子已不是明星專屬，對現(xiàn)在的很多年輕媽媽來說也不是什么新鮮事，已經(jīng)有越來越多的85后、90后媽媽選擇去月子中心坐月子。

給寶寶洗澡時間不宜過長，如果讓寶寶長時間泡在水里，特別是皮膚干燥的寶寶，皮膚容易脫水，會加重皮膚干燥。同時，泡的時間過長還會使皮膚外面的角質(zhì)層吸水變軟，降低皮膚的抵抗能力。即使寶寶很喜歡玩水，也不要讓他的入浴時間超過10分鐘。

每天定時起身站立活動活動，如扭扭腰，做法是：挺胸收腹，再通過腰部的力量左右扭腰一百下，要堅持做下去，就會有很好的效果。

女性腹部的脂肪主要是積聚在肚臍以下，所以可對下腹部進行適當?shù)闹笁?，按壓時力量可稍大一些，手掌要足夠彎曲，垂直下壓15s。

許多產(chǎn)后媽媽急于體型的恢復(fù)，因此在產(chǎn)后很早就開始做減肥運動，其實這樣做是有危險的，因為產(chǎn)后身體還沒有徹底恢復(fù)，易導(dǎo)致韌帶松弛嚴重，還可能使直腸、膀胱，從而引發(fā)困難、尿失禁或脫垂等癥狀，所以產(chǎn)后一定不要太早開始減肥計劃。