拓展訓練帶來的益處：帶給團隊合作：訓練內(nèi)容豐富生動、寓意深刻在團隊合作中揮發(fā)應(yīng)有的效用。拓展訓練特點：挑戰(zhàn)自我：拓展訓練的項目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理素質(zhì)的考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越'心理極限'。參加拓展訓練對個人有什么好處？進一步明確和認同組織目標，增強組織的凝聚力，樹立相互配合，互相支持的團隊精神和整體意識。

在戶外拓展訓練活動中，許多的項目，一個人是無力完成的。這時，團隊的支持和幫助，就成為了項目完成的關(guān)鍵。而在團隊的幫助下，隊員們完成項目的時候，一種自我和團隊成功的滿足感就油然而生。拓展訓練融合現(xiàn)代教育學、心理學、體育運動學等多門學科體系，青少年通過在各種自然和人為的設(shè)施中所設(shè)計的多種新鮮、巧妙、刺激的項目，能夠幫助青少年釋放生活學習中的壓力，調(diào)節(jié)心理平衡，認識和激發(fā)自身潛能，增強自信心。拓展訓練特點：熔煉團隊：體驗團隊的偉大力量，增強團隊成員的責任心與參與意識，樹立相互配合，相互支持的團隊精神和群體合作意識。

戶外拓展訓練有用嗎？企業(yè)拓展訓練以培養(yǎng)戰(zhàn)無不勝的精英團隊為宗旨,以心理壓力,而危險為原則。利用大自然的懸崖峭壁森林大海等天然條件,透過精心設(shè)計充滿高度冒險與心靈挑戰(zhàn)的活動體驗,讓員工真實地面對心靈的脆弱和團隊問題,可使團隊成員間的親密與合作達到程度。拓展訓練的課程主要由三類課程組成。水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等；野外課程包括：遠足露營、登山攀巖、野外定向、傘翼滑翔、野外生存技能等；場地課程是在專門的訓練場地上，利用各種訓練設(shè)施，如高架繩網(wǎng)等，開展各種團隊組合課程及攀巖、跳越等心理訓練活動。參加拓展訓練對個人有什么好處？改善身體機能，強健體魄，認識自身潛能，增強自信心，改進自身形象。