東莞蔬菜配送的加工以及烹飪技巧大全

　　31．去皮蘿卜的保鮮去皮的胡蘿卜，建議放在干燥的器皿中，上蓋濕布，但保存時間不要超過3個小時。

　　32．食品袋貯藏大白菜若沒有菜窖，冬天貯菜采用無毒塑料袋保存，可收到較好的效果。如果室內溫度過低，可把食品袋從蔬菜的根部套上去，然后把上口扎上。如果溫度在思氏零度以上，可從白菜葉上套上塑料袋，口不用扎，根朝下戳在地上即可。

　　33.蒜黃、韭菜的保鮮買來的蒜黃、青韭、青蒜等青菜，一時吃不完，可用帶幫的大白菜葉子把它包捆好，放在陰涼處，不要著水，能保存一段時間不壞。

東莞蔬菜配送公司告訴大家，抱子芥中含一多種微量元素，特別是葉酸的含量比較高，孕婦食用以后可以促進胎兒神經和大腦發(fā)育，能有效預防胎兒畸形。抱子芥中還一些纖維素存在，這些物質能加快腸胃蠕動，能緩解人類便i秘和消化i不良。

東莞蔬菜配送公司教大家如何一眼挑到放心蔬菜

●根據蔬菜的形狀特點清洗蔬菜。為了防止農a藥存留選擇適宜的清洗方法，其中去除農a藥的效果比較好的是用淡鹽水浸泡清洗。蔬菜避免先切后洗的方式，以防止營養(yǎng)流失。

●盡量不要購買纏膠帶的蔬菜或貼不干膠的水果。東莞蔬菜配送的加工以及烹飪技巧大全22．紫菜可除湯中油膩湯過于油膩時，可將少量紫菜置于火上烤一下，然后撒入湯內，可減少油膩感。因為膠帶中黏合劑里面一般含有ben等對人體有害的物質，不能直接接觸蔬菜和水果，膠帶中的化學物質會滲透到水果和蔬菜內部，雖然皮厚的水果可能避免受到污染，但是諸如蘋果、梨等皮薄的水果很難保證不被滲入，就算是把標簽貼于保鮮膜，ben也可以穿過保鮮膜的膜隙滲透到食物中。

●烹制蔬菜時易大火短時，避免小火長時間燉煮，以防維生素等營養(yǎng)成分損失。如果在炒菜加鹽前就加些醋，有利于維生素的保存。

　　南山送菜公司告訴大家，適當多吃蔬菜可以調節(jié)消化系統(tǒng)，促進腸道血液循環(huán)。如果你吃了很多含有蛋白質和脂肪的食物，吃一些生菜可以幫助消化。此外，生菜還能促進膽汁形成和為血液消毒。

東莞蔬菜公司告訴你如何營養(yǎng)搭配

黃色蔬菜

　(顏色不一定都是黃的)所含維生素和礦物質雖然較少，但含其他營養(yǎng)成分卻很高，如胡蘿卜，含胡蘿卜素特別多。

無色菜

　如土豆、南瓜、元蔥都含有較多的淀粉、蛋白質。

　東莞蔬菜公司告訴你如何營養(yǎng)搭配吧，根據以上各種蔬菜所含營養(yǎng)成分的特點，吃菜時必須進行合理搭配，才能互相補充，獲得較全的營養(yǎng)。

深圳市蔬菜配送的食材要豐富。另外，買蔬菜建議是一整顆購買才能保住鮮度，因為切過的蔬菜切口容易因接觸空氣導致氧化變質，所以高麗菜葉緣才會變得黑黑爛爛的。食堂配送除了必要蔬菜、水果、肉類，還有其他米面糧油|、調味品等物質需要配送，有時候順帶需要食堂配送公司順帶采購一些相關的生活用品，假如食堂配送公司的采購渠道過度單一，沒辦法滿足食堂的配送要求，這需要配送公司強大的實力支撐。