一個(gè)人如果睡眠不好,大腦的各種能力

一個(gè)人如果睡眠不好，大腦的各種能力，如做計(jì)劃、解決問題、學(xué)習(xí)、集中注意力、對(duì)外界的反應(yīng)等都會(huì)受到影響。在睡眠時(shí)，人們的大腦會(huì)處理新的記憶和技能。例如，你正在學(xué)習(xí)新的電腦軟件，與其熬到深夜，還不如學(xué)習(xí)幾個(gè)小時(shí)后去睡覺。因?yàn)樵谒咧?，你的大腦就能夠重溫剛剛學(xué)習(xí)到的東西，并將它轉(zhuǎn)變成長期記憶。這樣，一覺醒來，你對(duì)軟件的應(yīng)用能力可能更高了。同樣地，開車、記憶數(shù)字等技能也需要充足的睡眠。

兩歲之后，孩子認(rèn)知學(xué)習(xí)的熱情越來越高，家長可以讓孩子體驗(yàn)的活動(dòng)也更加復(fù)雜多樣。除了搭積木、拼圖、美工等等鍛煉動(dòng)手能力的好方法之外，也完全可以引導(dǎo)孩子幫忙做一些擇菜、洗刷碗筷等家務(wù)勞動(dòng)。當(dāng)然，要求他們給自己的布娃娃綴扣子、縫制簡單服裝等也都是鍛煉孩子手部精細(xì)動(dòng)作，培養(yǎng)他們獨(dú)立能力的好辦法。只要家長多用心，給孩子提供充足的操作空間和豐富的操作材料，那么，孩子在日常的生活中就既能體會(huì)到玩耍的樂趣，又能增強(qiáng)動(dòng)手能力。

寶寶在生活中經(jīng)常面露笑容,比起那些天天哭,平時(shí)沒什么表情的寶

人在視覺方面的活動(dòng)，其實(shí)是可以反映出智力水平的，眼睛在觀察事物時(shí)表現(xiàn)得越靈活，寶寶的大腦就越靈活。寶寶在生活中經(jīng)常面露笑容，說明大腦在情緒方面的掌控能力是比較強(qiáng)的，這正是大腦發(fā)育好的一種體現(xiàn)，比起那些天天哭，平時(shí)沒什么表情的寶寶，自然要聰明一些。一般來說，經(jīng)常活動(dòng)的人會(huì)帶來一種有活力的感覺，當(dāng)寶寶活動(dòng)身體的時(shí)候，腦部神經(jīng)就會(huì)受到來自運(yùn)動(dòng)方面的刺激，對(duì)肢體的控制能力也會(huì)隨著運(yùn)動(dòng)而提升，經(jīng)?；顒?dòng)身體的寶寶，腦子一定不會(huì)笨。

開發(fā)寶寶的智力,用對(duì)方法很重要

寶寶逐漸長大一些的時(shí)候，家長可以帶寶寶多多體會(huì)大自然中的事物，比如說給孩子指認(rèn)樹木、石頭、動(dòng)物等等，讓孩子更多地接觸到新鮮的東西。這個(gè)時(shí)候，一些睡前故事書以及好的繪本，對(duì)于寶寶的智力開發(fā)，更能夠起到事半功倍的作用。繪本中可愛的動(dòng)物形象能夠吸引寶寶的注意力，有趣的故事有助于開發(fā)寶寶各種能力，比如說觀察力、記憶力、以及專注力等等。開發(fā)寶寶的智力，用對(duì)方法很重要。