一次跆拳道比賽，勝于多節(jié)跆拳道課

    一次跆拳道比賽勝于多節(jié)跆拳道課的效果。不參加表演、比賽成長速度一定沒有經(jīng)常歷練的孩子快速。許多家長認(rèn)為等孩子練好了、準(zhǔn)備好了才去表演才去比賽。

    其實這是一個很大的誤區(qū)，從不足到好是必須的一個過程，何為好、沒有標(biāo)準(zhǔn)，何為準(zhǔn)備好也是沒有標(biāo)準(zhǔn)，這是一個沒有頭的答案。嘗試給孩子成長的機會，激發(fā)潛能，給自己的身體，心靈，眼界提升，才可能看到更好的風(fēng)景。輸贏不重要，而是孩子通過比賽獲得的成長……

    跆拳道低級別和高等別的練習(xí)內(nèi)容和腰帶的顏色不同，低段位和高段位的教學(xué)內(nèi)容和要求自然不同。這種級別分化，也讓孩子們提前體會了學(xué)校或者社會的等級制度，這些都是通過自己努力而獲得的級別。你想比別人出色，就必須依靠自己的努力，做的比別人更優(yōu)。

    考級是對小孩一個階段性的肯定，有這個能力我們才會給他頒發(fā)級位證書。跆拳道的每一個顏色腰帶，就是目標(biāo)教育的過程，讓孩子在每一個練習(xí)階段都設(shè)立一個前進(jìn)的目標(biāo)，達(dá)成目標(biāo)的過程就是孩子付出努力的過程。目標(biāo)感越強的人，在未來社會中的地位越高。證書是對孩子跆拳道技術(shù)的一種認(rèn)可，也會成為和別人競爭進(jìn)入大學(xué)的一個資本。現(xiàn)在很多大學(xué)在選擇同等條件的學(xué)生時會憑證書優(yōu)先選取有特長的學(xué)生。

不得不學(xué)跆拳道的理由，大家趕緊動起來

    學(xué)跆拳道需要理由，我覺得吧，只要你真的發(fā)自內(nèi)心的喜歡，這個理由就夠了。很多人還沒學(xué)跆拳道呢，就擔(dān)心拉韌帶疼，擔(dān)心訓(xùn)練會累，有膝蓋想想，不疼不累那還是跆拳道訓(xùn)練嗎？

1、你會感到如釋重負(fù)。定期去道館訓(xùn)練能夠緩解你緊繃的神經(jīng)。

2、你會感覺自己更加年輕。有一項研究表明，堅持一年每周2次跆拳道訓(xùn)練的更年期婦女，她們的力量和骨質(zhì)密度與比她們年輕15~20歲的婦女的力量和骨質(zhì)密度相差無幾。

3、睡眠狀況會更好。定期進(jìn)行跆拳道訓(xùn)練，低波睡眠時間延長了，這個階段的睡眠被認(rèn)為更有利于恢復(fù)疲勞。

淺析重慶跆拳道技術(shù)風(fēng)格與分類

    技術(shù)型：　運動員在比賽中動作穩(wěn)健，腿法多變，技術(shù)成熟，心理穩(wěn)定，攻防一體，常常使對手在不知不覺中敗下陣來。

    力量型：　運動員身體條件好，腿長肌肉爆發(fā)力強，先天素質(zhì)高人一籌，攻勢凌厲，常以力量取勝。

    散手型：　運動員作風(fēng)頑強，比賽中多主動進(jìn)攻，攻守得宜，自成一體，動作非常實用，有很高的訓(xùn)練水平和比賽技術(shù)。

    進(jìn)攻型：　運動員進(jìn)攻意識強烈，經(jīng)常是追著對手攻擊，用快速連續(xù)的技術(shù)動作壓制對手。

    防守反擊型：運動員的技術(shù)訓(xùn)練水平很高，也有很多的大賽經(jīng)驗，多是試探性進(jìn)攻，在對手反擊或進(jìn)攻時找出弱點，然后很直接的回?fù)簟?br />

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