各種水質(zhì)中微生物、重金屬、有機提取物遺傳毒性等等研究任然如火

水界的研究任然很旺盛，關(guān)于各種水質(zhì)中微生物、重金屬、有機提取物遺傳毒性等等研究任然如火如荼，很多方面暫無定論，一下只是主流觀點： 純凈水、凈化水、涼開水、自來水、礦泉水的劃分： 自來水：直接從家中自來水管接出來的水。 涼開水：自來水經(jīng)加熱煮沸后涼涼的水。 凈化水：家用非專業(yè)過濾裝置過濾后的自來水。 純凈水：市售經(jīng)專業(yè)設備過濾、去離子化后的水。 礦泉水：是天然含有礦物質(zhì)離子或鹽或硫化物或二氧化碳氣體等物質(zhì)的水。 各地地址結(jié)構(gòu)和污染程度不一，導致自來水、礦泉水中物質(zhì)含量各地差異較大，很難做出具有代表性的結(jié)論，但和純凈水比，普遍規(guī)律是一定的。

到底喝純凈水好還是自來水好?

喝純凈水好還是自來水好 　　水是人生命不可或缺的重要營養(yǎng)素，這主要是因為水中的微量元素和礦物質(zhì)對于人的健康有著非常重要的意義。人們常見的水主要有純凈水、礦泉水、自來水等，這些水都有著各自不同的特點，到底喝哪一種更健康也成了人們非常關(guān)心的話題。純凈水一直備受爭議，有人認為純凈水其實不如自來水!到底喝純凈水好還是自來水好?從飲用的健康度來說，純凈水的確是不如自來水，但是要注意的是，要喝自來水一定要燒開之后再喝。 　　自來水是人們在家中打開水龍頭就能直接取到的水，大部分人在家中都有可過濾的飲水機，直接將自來水過濾之后就可飲用，也可以將自來水直接燒開來飲用。而純凈水則一般都是礦泉水瓶或者是桶裝的形式售賣，價格也相對較低，所以很多人都選擇喝這兩種水。需要注意的是，純凈水雖然“純凈”，但是也不含有人體所需的微量元素，相比之下，自來水雖然經(jīng)過處理，但卻保留了水中的微量元素和礦物質(zhì)，對健康更有益處。偶爾喝純凈水自然沒什么問題，但是長期喝純凈水對人的健康可能會帶來影響。

淡鹽水

　　桶裝水汗液中含有水分以及鹽分，在大量出汗后，我們補充水分時可以適量加入一些，這樣可以有效避免水的情況，但是飲用淡鹽水時也不能一次攝入過多的量，因為過多的水鈉負荷對于我們生命中的水泵-心臟來說是一筆額外的負擔。

　　喝水，看起來是一件很簡單的事情，但是也要注意方式方法，正確的飲水飲食習慣，才能讓身體更加健康，每個人需要喝多少水沒有固定答案，健康人可以根據(jù)尿液顏色來判斷什么時候應該補水。正常尿液顏色是淡黃色，如果顏色太深就應該補充水分，顏色太淺的話則說明喝水太多。另外，衰竭、、心衰和這4類患者要根據(jù)自身病情減少飲水量，以免加重病情。