心臟有壓力？墨療來(lái)緩解

印象中心臟不好大多都是上了年紀(jì)的人，然而現(xiàn)在因?yàn)楣ぷ鲏毫?、生活壓力、環(huán)境壓力的等因素，很多年輕人心臟也開(kāi)始超負(fù)荷。當(dāng)心臟負(fù)擔(dān)太大時(shí)，身體就會(huì)容易出現(xiàn)健康隱患。那么，感覺(jué)心臟負(fù)擔(dān)大時(shí)我們應(yīng)該怎么做來(lái)緩解心臟負(fù)擔(dān)呢？

藥墨墨柱點(diǎn)灸

取穴：至陽(yáng)穴、足三里、內(nèi)關(guān)、膻中（定型法 輕啄灸法，每穴2分鐘）。

方法：用經(jīng)絡(luò)藥墨柱觸火點(diǎn)灸，在上述穴位各灸3分鐘，內(nèi)關(guān)、大陵、膻中、至陽(yáng)穴灸至以局部皮膚潮紅灼熱為度，每日灸1次，1周后改為隔日灸1次。

　  緩解心臟壓力小竅門(mén)

1、轉(zhuǎn)移和發(fā)泄壓力

適當(dāng)思維放空做白日夢(mèng)或是發(fā)呆能夠起到讓大腦休息的作用，從而減輕心理疲勞，緩解心臟壓力。望窗外發(fā)呆幾分鐘或者做運(yùn)動(dòng)都可以幫助發(fā)泄壓力。

2、樂(lè)觀(guān)面對(duì)壓力，感激壓力

　　壓力不是洪水猛獸，壓力是欺善怕惡的紙老虎。學(xué)會(huì)讓壓力變成動(dòng)力。盡情享受生活的樂(lè)趣的時(shí)候。

　　3、改變自己的思維方式

　　思考一下大腦中有什么念頭和想法導(dǎo)致自己變得緊張，嘗試去改變對(duì)這些東西的態(tài)度甚至不要讓自己去關(guān)注這些念頭。思考問(wèn)題的方式、自己的價(jià)值期待和自我暗示，常常決定了自己的情緒和感覺(jué)，也關(guān)系著自己是否能很好的控制壓力。再利用墨本身的特性，其超小的微粒子僅僅是頭發(fā)絲的千分之一，有很強(qiáng)的滲透力再加上墨灸法達(dá)到墨隨血走，外透經(jīng)絡(luò)肌膚，內(nèi)通五臟六腑。嘗試讓自己放松，嘗試去減少外界的因素對(duì)自己情緒的影響。規(guī)劃好自己的生活、事先處理好自己的經(jīng)濟(jì)問(wèn)題和人際關(guān)系，都可以減少緊急情況的發(fā)生。

藥墨只有松煙墨才能入藥

墨按照原料不同分為很多種。具有代表性的為“松煙墨”和“油煙墨

松煙墨”以松樹(shù)

   燒取的煙收集起來(lái),加入膠汁、香料制成,特點(diǎn)是色烏,膠質(zhì)輕,無(wú)光澤,因此一般多用于繪畫(huà)，如畫(huà)山水畫(huà)的遠(yuǎn)山有蒼茫之感,畫(huà)人物的鬢發(fā)有特殊質(zhì)感?！坝蜔熌笔怯猛┯汀⒉俗延?、胡麻油等植物油燃燒后取煙加入膠汁、香料制成,由于含有脂類(lèi)成分,因此墨的磨口有光澤,比較適合書(shū)畫(huà)創(chuàng)作,書(shū)寫(xiě)行書(shū)、楷書(shū)筆畫(huà)流暢,畫(huà)山水、花鳥(niǎo),墨色鮮潤(rùn)而有神采。其實(shí)富貴包是很多人都會(huì)長(zhǎng)的東西，長(zhǎng)了富貴包就說(shuō)明身體出現(xiàn)了問(wèn)題，積極的調(diào)理就可以使這些問(wèn)題盡快的消除。

   其實(shí),墨也是一味中藥。只不過(guò)這里說(shuō)的藥墨,特指松煙墨。宋代的《本草衍義》記載：墨,松之煙也”,只有松煙墨才可以入藥,以色黑、氣清香、有裂紋、陳久者為佳。腎陽(yáng)虛、墨柱點(diǎn)穴位：1、命門(mén)、腎俞2、關(guān)元3、足三里4、太溪5、涌泉2、雙腿水腫：脾虛雙腿水腫在人群中并不少見(jiàn)，排除整日勞累等原因，很多人雙腿水腫和脾虛有直接的關(guān)系。(注現(xiàn)在也有桐煙墨入藥了,八寶五膽藥墨中,原料就是桐油煙,功效是否和松煙一致還有待商榷）

   墨,又稱(chēng)烏金、陳玄、玄香、烏玉塊。這四個(gè)別稱(chēng),概括了墨的一些性質(zhì)。烏金,暗示珍貴陳玄,說(shuō)明墨以陳久者為佳;玄香,表示墨有特異清香;烏玉塊,說(shuō)的是好墨表面溫潤(rùn),有玉的光澤。

墨療點(diǎn)灸肝經(jīng)，無(wú)病一身輕！

肝經(jīng)主要是維持著肝贓系統(tǒng)的循環(huán)功能，從中醫(yī)的角度來(lái)講敲打肝經(jīng)可以刺激肝贓，加快了肝贓排度的功能，但是一定要選擇正確的敲打肝經(jīng)的方法。

正確的拍打方法

人體的肝經(jīng)主要是經(jīng)過(guò)腿的內(nèi)側(cè)，所以可以從大腿根部開(kāi)始，然后循著肝經(jīng)的方法，循著肝經(jīng)走向用手指節(jié)來(lái)進(jìn)行敲打，這樣可以幫助疏散肝火，一定要保持好節(jié)奏，每次十分鐘即可。

敲打肝經(jīng)時(shí)有哪些技巧？

1、用力要柔和均勻

在敲打肝經(jīng)時(shí)用力要柔和、滲透、均勻、有力，柔和主要是指拍打皮膚表皮沒(méi)有痛苦而且身體里面會(huì)有溫?zé)岬淖饔茫痪鶆蚴莿?dòng)作要有節(jié)奏感，快慢的速度要一致；有力主要是拍打力量一定要適中，太輕不會(huì)起到作用，太重的話(huà)會(huì)傷害身體。2、拍打一定要持久

每次拍打要持續(xù)一段時(shí)間，讓雙手感覺(jué)不到疲勞和酸痛為度。敲打肝經(jīng)屬于一種養(yǎng)生的方法，需要持續(xù)堅(jiān)持下來(lái)才可以看到效果，并不是敲打1到2次就可以看到效果的。

3、拍打的路線(xiàn)要清晰

要根據(jù)養(yǎng)生的方案按照經(jīng)絡(luò)循環(huán)的路線(xiàn)來(lái)進(jìn)行拍打，同時(shí)又要遵循先拍打頭部然后軀干進(jìn)行有規(guī)律的拍打。另外雙手拍打時(shí)一定要具有彈性，力量不能全部放在皮膚上，要順著肌肉的彈性來(lái)進(jìn)行操作，千萬(wàn)不能生硬的擊打。

溫馨提示

在拍打肝經(jīng)前一定要把雙手洗干凈并且把指甲剪短，不然會(huì)導(dǎo)致皮膚的損傷，盡量在皮膚上涂抹一些油膏，這樣有利于潤(rùn)滑。拍打時(shí)要保持精神的放松，當(dāng)情緒激動(dòng)、身體疲勞、精神過(guò)于緊張時(shí)盡量不要拍打，敲打，肝經(jīng)，半小時(shí)之內(nèi)應(yīng)該多喝水，這樣能夠讓廢物代謝及時(shí)排出去?！瓣幜耆笔钦{(diào)理脾胃的病的常用穴，但在它下方一寸處卻有個(gè)奇穴可以調(diào)理、緩解肩周。

臉色不佳、喉干、惡心、下痢、陰痛、腰痛、腳的第三指痛、焦燥、缺乏決斷力?這是肝經(jīng)出現(xiàn)了異常。肝是“人體的將軍”，這位將軍的任務(wù)就是率領(lǐng)“軍對(duì)”，抵御體內(nèi)累積以及體外不斷的獨(dú)素。如果肝經(jīng)出現(xiàn)了異常，身體即會(huì)呈現(xiàn)各種不適的癥狀。

肝經(jīng)病癥表現(xiàn)

、會(huì)“兩脅下痛”。

“脅”指從腋下到腰上的部分;然后“引少腹”，“少腹”指肚臍以下的肚子，“引少腹”就是指使得小腹也會(huì)疼痛，因?yàn)楦谓?jīng)也從小腹處經(jīng)過(guò)，所以它也會(huì)造成小腹的疼痛，同時(shí)“令人善怒”。

第二、會(huì)“目無(wú)所見(jiàn)”。

“肝受血而能視”，就是說(shuō)如果肝血足，人就能看見(jiàn)東西，所以當(dāng)人兩眼模糊的時(shí)候，實(shí)際上是肝血不足的象。如果醒以后，出去吹一吹風(fēng)，人就會(huì)出現(xiàn)，因?yàn)闅庋€沒(méi)有很好地輸布開(kāi)來(lái)，會(huì)凝于皮膚之間，形成麻逼之癥，然后凝于脈。如果肝血被凝聚了，就會(huì)很黏稠、澀，氣脈不通。肩周是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)不便為主要癥狀，由于肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，梳頭、洗臉等簡(jiǎn)單的事情都不能完成，給生活帶來(lái)很多不便。

第三、“腰痛不可俯仰”。

有些人腰痛得很厲害，彎腰都特別難受，如果有這種情況，可以點(diǎn)灸一個(gè)穴位——太沖穴，它是肝經(jīng)的一個(gè)很重要的穴位，在大腳趾旁邊。如果人生氣，太沖穴就會(huì)有疼痛感，所以每天點(diǎn)灸太沖穴，可以把疼痛點(diǎn)開(kāi)，只要太沖穴不疼，這條經(jīng)脈就沒(méi)事了，就算很通了。

第四、“丈夫疝，婦人少腹腫”。

肝經(jīng)是唯1繞生值器而行的經(jīng)脈，它不僅繞男性生值器，也繞女姓生值器，這樣男女都會(huì)出現(xiàn)生殖系統(tǒng)方面的一些問(wèn)題。比如陽(yáng)偉這個(gè)癥狀，中醫(yī)一般把它歸屬為肝并，肝主筋，陽(yáng)偉就屬于筋的功能出現(xiàn)了問(wèn)題。如果人精特別虧失，也會(huì)造成肝的病變。

第五、如果干病發(fā)展嚴(yán)重了就會(huì)“嗌干”，即嗓子會(huì)疼痛。

咽喉是“要道”，因?yàn)榉彩巧夏X的經(jīng)脈，統(tǒng)統(tǒng)都要經(jīng)過(guò)這個(gè)狹窄的通道上去，肝經(jīng)也是循著咽喉處走的。所以咽喉病并不是小病，而是重病。

第六、如果肝氣外泄，一直上亢，條達(dá)之性過(guò)分，酸收之性不足，人就會(huì)口苦、口干，比如有些人早上起來(lái)口會(huì)很苦。

肝膽同源，苦，也是病變的一種表現(xiàn)，所以我們大家在日常生活當(dāng)中，要注意每個(gè)細(xì)節(jié)。

第七、會(huì)“面塵脫色”。

即臉上沒(méi)有光澤，好像蒙著一層塵土，而且面無(wú)表情。哦，“色”代表一種表情，比如“喜怒形于色”，就是喜怒在臉上會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)，如果不顯現(xiàn)，“脫色”了，就是肝血虛的表現(xiàn)。

第八，會(huì)“胸滿(mǎn)嘔逆”。

就是人經(jīng)常會(huì)氣逆，經(jīng)常打嗝，氣往上涌。在日常生活中，通過(guò)按壓胃和肚子，能夠先解決一下，即氣上逆時(shí)，你就讓它下行。假如人郁悶得很?chē)?yán)重的話(huà)，膻中穴就會(huì)被堵，這時(shí)，我們可以用經(jīng)絡(luò)墨柱點(diǎn)灸膻中穴，讓氣能夠降下去。

第九，會(huì)出現(xiàn)“飧泄”。

“飧”是晚飯的意思，“泄”就是拉稀?！扳感埂本褪鞘彻炔换?，吃什么東西拉什么東西。根本原因就是“下焦無(wú)火”，陽(yáng)很虛，沒(méi)有熱性的東西，沒(méi)有力量。

第十，“遺溺閉癃”。

它分兩種象，一種是小便收攝不住，遺尿。有的人經(jīng)常是咳嗽一聲尿都能出來(lái)，這種人的身體不但下焦無(wú)火，而且上面有肺寒。另一種是閉癃，憋得難受，但是尿不出來(lái)。要想撒出尿，靠的是膀胱的氣化功能。

想要解決這一系列的問(wèn)題看上去比較費(fèi)勁，其實(shí)，只需要你的舉手之勞——每天承愛(ài)遞康藥墨墨療法點(diǎn)灸肝經(jīng)。

墨療疏肝三步曲

1、在后背找到肝俞。經(jīng)絡(luò)墨柱觸火，使用閃灸法點(diǎn)灸，力度要重，每穴位點(diǎn)灸3~5分鐘。

2、前面點(diǎn)灸期門(mén)，胸部點(diǎn)灸從里向外點(diǎn)。前面觸火點(diǎn)灸使用定型法，內(nèi)穴位點(diǎn)灸2分鐘，每次定5秒鐘。

3、點(diǎn)灸腳上的太沖穴，可以自己使用定型法點(diǎn)灸，肝陽(yáng)上亢的高雪壓的人可以經(jīng)常要點(diǎn)這個(gè)穴位。

肝贓出現(xiàn)問(wèn)題的人越來(lái)越多，這和很多人不良的生活習(xí)慣有關(guān)。比如，晚上本來(lái)就是在家里睡覺(jué)的時(shí)間，尤其是凌晨1～3點(diǎn)，肝經(jīng)當(dāng)令，正是氧肝血的時(shí)機(jī)，如果不睡覺(jué)，就養(yǎng)不了肝血，長(zhǎng)此以往，肝只會(huì)越來(lái)越糟。如果有以上不舒服的癥狀，就趕快使用遞康藥墨墨療法點(diǎn)灸吧，點(diǎn)哪兒哪兒健康。有心腦血管疾病者，運(yùn)動(dòng)前要做好熱身，在讓關(guān)節(jié)活動(dòng)開(kāi)的同時(shí)，可降低心臟負(fù)荷。