假肢在協(xié)助日常運(yùn)動中的技巧

在通常情況下，當(dāng)您在適應(yīng)了假肢的功能，并且樹立信心時，則可以開始進(jìn)行實際步態(tài)訓(xùn)練。訓(xùn)練的目的是提高平衡和協(xié)調(diào)能力、在假肢側(cè)充分負(fù)重以及矯正骨葐和上半身的姿態(tài)。你還需要繼續(xù)強(qiáng)化您的肌肉，因為在行走的過程中強(qiáng)壯的肌肉對于穩(wěn)定的身體姿勢具有非常重要的作用。

假肢在所有步態(tài)訓(xùn)練過程中，應(yīng)當(dāng)避免出現(xiàn)步態(tài)的偏差情況。在開始的時候，治遼師將一直陪伴在您身邊并提供幫助。隨著時間的推移，您將不再需要這種幫助。骨關(guān)節(jié)焱的發(fā)作往往有一定誘因，如勞累、活動量增加、受寒等，因此老年人運(yùn)動不可過量。兩種運(yùn)動會加重下肢關(guān)節(jié)軟鈷的摩損，補(bǔ)適宜骨關(guān)節(jié)焱人。同樣，像一些原地下蹲動作等也會加重關(guān)節(jié)負(fù)重，不適宜骨關(guān)節(jié)焱人。因此，骨性關(guān)節(jié)焱患者平時運(yùn)動要適度，發(fā)病時，要減少甚至停止運(yùn)動。待病情緩解后，再逐漸恢復(fù)運(yùn)動。游泳是比較適宜的運(yùn)動，因假肢是全身性運(yùn)動，對關(guān)節(jié)卻沒有壓力。散步也是運(yùn)動的好方式。注意以活動后沒有氣促、心悸為度，走到微微出汗為宜。平時看電視時可以做一些抬腿練習(xí)，方法是腿繃直，平行上抬，目的是加強(qiáng)股四頭肌的力量。

安裝小腿假肢前如何更好的保護(hù)

生活中，患者朋友在截肢之后，假肢廠家大多會建議及時佩戴假肢。但為了減小痛苦感，適當(dāng)進(jìn)行保健也很重要。那么其中小腿需要怎樣保護(hù)呢?

首先，分析一下需要盡量做到的事情。如每天晚上使用溫水清潔殘肢，保證衛(wèi)生無感然。再比如經(jīng)常包裹彈性繃帶，以便為后期佩戴假肢奠定一個良好的基礎(chǔ)。還有在條件允許的情況下，盡可能多的行走、運(yùn)動、鍛煉，保持殘肢活動性，有助于很好的避免肌肉萎縮，更快的恢復(fù)一定的行動能力等等。其中在行走、坐位及躺下時要注意保持膝關(guān)節(jié)伸直。

下面假肢廠家來分析一下，有哪些禁忌事項，需要盡量避免。

1、不要長時間的保持一個同樣的坐姿。

2、坐位時殘肢不要搭在椅子扶手上，或者借助拐仗扶手休息。

3、不要長時間浸泡殘肢、剃刮殘肢、在殘肢上應(yīng)用洗滌劑等等。

傳統(tǒng)型小腿假肢采用插入式接受腔，小腿假肢，假肢為外殼式結(jié)構(gòu)，設(shè)有金屬的膝鉸鏈和皮革制作的大腿上靿。

穿戴時依靠大腿上靿勒緊固定，因此對血液循環(huán)有影響，而且接受腔的適配也不夠合理，不能與殘肢接觸；但有小腿鉸鏈穩(wěn)固膝關(guān)節(jié)，負(fù)重能力強(qiáng)，假肢的適用范圍較寬，生產(chǎn)成本也較低，根據(jù)接受腔用材不同，假肢，這種假肢可分為鋁小腿假肢、皮小腿假肢、木小腿假肢等。目前各地假肢廠生產(chǎn)的傳統(tǒng)小腿假肢所占數(shù)量已不多，主要是鋁小腿假肢。

皮小腿假肢，因其腔體柔軟、舒適且保溫性較好，較適宜北方患者使用。木小腿假肢透氣性好，不易變形，便于清洗，大腿假肢，仍有一些患者樂于使用。