10月懷胎，體質(zhì)、生活習(xí)慣的不同，媽媽們的身體狀況也讓不盡相同。但造物主是公平的，在產(chǎn)后會給每個媽媽都提供一段心理、生理修復(fù)的佳時期，讓你重回少女時代。所以，產(chǎn)后修復(fù)的佳時期是什么時候呢？產(chǎn)后恢復(fù)身材佳時間從字宮來說，需要六個禮拜才能恢復(fù)到正常大小。但是產(chǎn)婦的體型和產(chǎn)后早期活動，以及飲食的控制和日常鍛煉是相關(guān)的。如果做得早，半年就可以恢復(fù)。如果沒有及時控制，可能這輩子都無法恢復(fù)。也和遺傳有關(guān)。

3、腹部按摸后多做腹部按摸，由于生完孩子，按摸的力度要掌握好，不能太用力，在肚臍周圍做畫圈按摸，或者上下輕輕揉動肚皮，都能有助產(chǎn)后子。4、散步吃完晚飯后別立即坐下休息，可以進行飯后散步，對產(chǎn)后子很有幫助。正確的散步方法應(yīng)當(dāng)是挺胸抬頭，邁大步，每分鐘大致走60～80米。上肢應(yīng)隨步子的節(jié)奏擺動，走的線要直，不要左彎右拐。每天步行半小時至1小時，強度以體質(zhì)而異，一般以微微出汗為宜。只要堅持3周就可見到明顯的子效果。

產(chǎn)后子好的時間是在產(chǎn)后兩個月,這些方法安全有效

產(chǎn)后子好的時間是在產(chǎn)后兩個月，不要在月子里就急于進行產(chǎn)后減肚子行動。另外，可以配合產(chǎn)后減肚子按摸法、產(chǎn)后減肚子體操法等來進行受深，這些方法安全有效，不會對媽媽身體帶來傷害，也不會影響寶寶的正常發(fā)育。1、腹部按摸撿肥法此法簡單有效，不僅可作為消除腹部脂肪、強健身體的一種方法，還適合于消化系統(tǒng)、神系統(tǒng)和泌尿生殖系統(tǒng)的許多疾病。這種操作方法有簡單易學(xué)，并感覺舒服、快等優(yōu)點。操作時仰臥于床，解開扣子和褲帶，腹部只穿一件薄衣服。首先用波浪式的推壓法從上腹移到小腹3～4遍，然后依次用三指疊按于腹部上中下部，每部按2～3遍。但飯后或特別饑餓時不宜操作。慢病在按摸一個月后，休息幾天再按摸。按的輕重以手下有脈搏跳動和不痛為宜。

4、剖腹產(chǎn)術(shù)前吃補品有些產(chǎn)婦一聽說自己需要做剖腹產(chǎn)手術(shù)分娩，便開始在手術(shù)前大吃特吃滋補品，如高麗參、洋參及魚類食品等，以為這樣會使身體恢復(fù)得更快一些，以免傷了元氣。但參類補品中含有的人參甙成分，具有及興奮作用，如果在手術(shù)前濫用，手術(shù)時很難與醫(yī)生配合，刀口也較容易發(fā)生滲些，不僅會影響手術(shù)正常進行，還會影響產(chǎn)后休息。魚類含有豐富的有機酸物質(zhì)EPA，具有抑制些小板凝集的作用，不利于術(shù)后止些與創(chuàng)口愈合，剖腹產(chǎn)術(shù)是一個小手術(shù)，不會對身體有很多損傷，沒有必要濫用補品。