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筋膜槍是什么？

筋膜槍，全稱肌肉筋膜放松按i摩槍(Fascia Gun)，用于筋膜放松的高頻次沖擊理療。是一種無線式、先進(jìn)的振動(dòng)放松設(shè)備。筋膜槍在2014年剛出現(xiàn)時(shí)，還只是運(yùn)動(dòng)員在使用，但很快它就進(jìn)入到了商業(yè)健身房和家庭中。

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筋膜如同包覆細(xì)胞的毛衣一般，牽動(dòng)著整個(gè)身體。筋膜發(fā)生「沾黏」，會(huì)導(dǎo)致血液不順或神經(jīng)疼痛，影響細(xì)胞活性、代謝循環(huán)與器i官運(yùn)作。筋膜放松槍排行借助筋膜槍將連綿的震動(dòng)推送到人體之中，激蕩起層疊的波潮，有助于松解筋膜、改善「沾黏」，解放身體的各種束縛

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不同于傳統(tǒng)按i摩器械，筋膜槍其蕞主要功能是放松筋膜。按照醫(yī)學(xué)上定義的，筋膜是一種結(jié)締組織，主要組成元素為膠原蛋白，筋膜放松槍排行通常附著于皮膚下方。筋膜分為三大類：淺筋膜，內(nèi)臟筋膜和深筋膜。

簡單來講，筋膜蕞主要的功能是減少肌肉組織之間的摩擦，從而幫助肌肉更好的恢復(fù)。