中國(guó)食品產(chǎn)業(yè)分析師在接受筆者采訪時(shí)表示，“中國(guó)的膨化食品行業(yè)，經(jīng)過(guò)三十多年的發(fā)展，已經(jīng)從原來(lái)的多品牌、多品種慢慢發(fā)展成為一個(gè)相對(duì)壟斷的格局。近五年來(lái)膨化食品市場(chǎng)經(jīng)過(guò)不斷的優(yōu)勝劣汰后，形成了像樂(lè)事、好麗友等一些大品牌壟斷市場(chǎng)的格局?！?

在談到消費(fèi)者越來(lái)越注重膨化食品的健康和安全問(wèn)題時(shí)，表示，“這是整個(gè)中國(guó)消費(fèi)升級(jí)的一個(gè)很重要的表現(xiàn)，當(dāng)人均收入超過(guò)9500美元后，中國(guó)的膨化食品行業(yè)進(jìn)入了一個(gè)節(jié)點(diǎn)，健康成為未來(lái)整個(gè)中國(guó)膨化食品發(fā)展的一個(gè)主流趨勢(shì)?！?nbsp;

減肥時(shí)吃什么零食？減肥零食四大流派，你是哪一派？

1.零食不是減肥禁忌

很多胖友想吃零食不是因?yàn)轲?，而是因?yàn)檎娴酿I??！平時(shí)習(xí)慣吃多了，為了減肥控制飲食，突然覺(jué)得三餐之間度秒如年。其實(shí)，在正餐中間適當(dāng)吃一些零食有助于維持較長(zhǎng)時(shí)間的飽腹感，可以避免因?yàn)樘^(guò)饑餓而攝入更多的食物，造成熱量攝入過(guò)量。

2.別把少食多餐變成多食多餐

當(dāng)然，減肥期間想要吃零食的前提是，當(dāng)天攝入的整體熱量不超標(biāo)。根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南（2016版）》建議，成年男性每日攝入熱量應(yīng)為2250大卡，女性應(yīng)為1800大卡，減肥人群在此基礎(chǔ)上減少300-500大卡。

3.別用零食代替正餐

雖然，小康康說(shuō)零食能夠幫你維持飽腹感，但是如果把零食當(dāng)成正餐的話，它能帶來(lái)的飽腹感還是十分有限的。

零食品鑒大會(huì)

所有女生！

，零食又上新！分享一下近的一些零食好物

首先我覺(jué)得咸蛋黃真的是一個(gè)神奇的存在，可以跟很多東西搭在一起，也可以做成各種零食，熱量也不是很高，萬(wàn)物皆可搭！

味back咸蛋黃魚皮味道真的絕了，太好吃了吧?。。。?！

你們愛(ài)的咸蛋黃味零食是啥鴨？

魚皮也很不錯(cuò)！吃起來(lái)超級(jí)酥脆，沒(méi)有一點(diǎn)腥味，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值超級(jí)高，老人小孩都能吃，當(dāng)零食閑嘴很不錯(cuò)滴?。?！吃很多也不會(huì)長(zhǎng)脂肪，很適合近期窩在家里不出門的你了，吃再多也不會(huì)變胖，與其吃薯片之類的還不如吃一些味back魚皮，營(yíng)養(yǎng)又健康，安利給大家?。?！還有就是青團(tuán)啦?。?！作為一個(gè)吃貨少女，必不可少的就是青團(tuán)，這次味back的春季小食限定，四種口味都很棒！有咸蛋黃肉松口味的，芒果流心口味的，還有紅豆豆沙和黑芝麻核桃的，味道都很贊?。?！黃澄澄的咸蛋黃讓人口水直流！黑芝麻核桃鮮香軟糯，紅豆細(xì)沙甜而不膩，粒粒紅豆飽滿！芒果流心咬一口在嘴里就爆漿了，能看到大塊的新鮮芒果肉！手工藝制作，每一個(gè)都充滿了溫度！！餡料均緊實(shí)不松散，春日儀式感非青團(tuán)莫屬了?。。?！

飲品區(qū)就是鮮果萃萃茶啦??！百香果金桔檸檬是什么果茶？太好喝了吧！三秒可以干什么？可以泡一杯味back鮮果萃萃茶！酸酸甜甜??用來(lái)當(dāng)下午茶很不錯(cuò)?。。?nbsp;