產(chǎn)后護(hù)理應(yīng)注意哪些方面?

生完寶寶的媽媽身體都比較虛弱，所以需要更加細(xì)致和呵護(hù)和照顧，那么，產(chǎn)后護(hù)理主要注意哪些方面呢？

首先當(dāng)然是個(gè)人衛(wèi)生的護(hù)理，傳統(tǒng)的產(chǎn)褥期護(hù)理方法中，對(duì)產(chǎn)婦的個(gè)人衛(wèi)生健康不太重視，比如說(shuō)因?yàn)楹ε率茱L(fēng)受涼留下病根而不能洗澡不能洗頭，害怕對(duì)牙齒造成損傷，而不讓刷牙等等。其實(shí)，恢復(fù)得好的產(chǎn)婦，生完寶寶一周不到就能洗澡洗頭了，但要注意不能盆浴，以免引起沾染。如何減掉小肚子上多余脂肪恢復(fù)孕前狀態(tài)，是每個(gè)產(chǎn)后媽媽較為關(guān)心的問(wèn)題。刷牙也是可以的!

以上就是愛(ài)瑪家邯鄲月子會(huì)所為我們分享的關(guān)于產(chǎn)后護(hù)理的知識(shí)，希望能對(duì)你有所幫助！

?產(chǎn)后恢復(fù),需要重視起來(lái)

產(chǎn)后恢復(fù)、產(chǎn)后抑郁等熱詞，已成女性產(chǎn)后市場(chǎng)的代表詞，關(guān)注熱度持續(xù)倍增。部分寶媽仍對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)意識(shí)不強(qiáng)，認(rèn)為自己生寶寶4年、8年、十幾年了，都不需要做產(chǎn)后恢復(fù)，但真實(shí)情況是，只要你生過(guò)就需要產(chǎn)后恢復(fù)。

愛(ài)瑪家邯鄲月子會(huì)所“持續(xù)推進(jìn)母嬰健康管理事業(yè)，提高民族出生人口素質(zhì)”的使命，致力于專業(yè)的孕期保健、月子護(hù)理、0-3歲早教、產(chǎn)后康復(fù)等母嬰健康服務(wù)。

愛(ài)瑪家為您解析腹直肌分離的因素

孕期內(nèi)ji素水平的變化，胎兒不斷增大對(duì)腹部造成的機(jī)械性壓力，懷孕期肥胖，傾斜導(dǎo)致前傾前屈位，腹肌被進(jìn)一步拉伸，這些都使得位于身體正中兩側(cè)的腹直肌之間的距離越來(lái)越遠(yuǎn)，產(chǎn)后腹壁松弛，脂肪在腹部逐漸堆積，于是就形成了產(chǎn)后肚子大松松下不去的現(xiàn)象。我們愛(ài)瑪家堅(jiān)持用卓越的影響力呵護(hù)媽媽寶寶，將關(guān)懷延續(xù)到月子之外。

我們愛(ài)瑪家以行業(yè)成功經(jīng)驗(yàn)為依托，結(jié)合中國(guó)內(nèi)地的成功經(jīng)驗(yàn)，十年多的護(hù)理實(shí)踐，擁有行業(yè)高超水準(zhǔn)的母嬰產(chǎn)后護(hù)理團(tuán)隊(duì)。

修復(fù),盆底康復(fù),傻傻分不清

上連軀干，下接四肢，保護(hù)臟器，又是胎兒分娩的必經(jīng)骨性產(chǎn)道，周圍有左/右骶髂關(guān)節(jié)、骶尾關(guān)節(jié)和恥骨聯(lián)合關(guān)節(jié)等重要的關(guān)節(jié)。孕期及分娩時(shí)松弛素的分泌，使得周圍關(guān)節(jié)處松弛、變軟。生完孩子后自行恢復(fù)有限，于是很多產(chǎn)婦出現(xiàn)松弛、移位或不端。

修復(fù)和盆底康復(fù)是相輔相成的，這就像“短板效應(yīng)”，任何一個(gè)沒(méi)有恢復(fù)好，另外一個(gè)恢復(fù)的效果可能不理想。