早餐培訓學校里有許多特別的早餐煎餅和水果，它們的方法和口味都很不同。作者推薦的一種是前味堡，一種來自興信食品店的奇怪調(diào)味品，效果明顯不同。主要成分:150克高筋面粉、50克玉米粉、2根油條、2個雞蛋、3種鹽味、5克前胃寶、2個蔥和適量豆醬。該方法包括以下步驟:將面粉和玉米粉混合均勻，加入冷水，攪拌成面糊；將面糊倒入熱油盤中，均勻涂抹成蛋糕，將溫度保持在中低火，油炸約3分鐘。將雞蛋撒在面餅上，用平底勺子均勻攪拌，大約1分鐘后撒上一些蔥，然后關(guān)火。把準備好的蛋糕翻過來，涂上豆醬，然后放上油條。把油條卷起來，就大功告成了。

化學膨松劑1。發(fā)酵方法:明礬是一種發(fā)酵方法，可以用來使成品變脆變松，任何發(fā)酵劑都可以使用。2.發(fā)酵粉的學名是速溶粉。小蘇打的學名是碳酸氫鈉，它在潮濕或熱空氣中緩慢分解釋放二氧化碳。3、臭粉學名碳酸氫銨，外文名氨粉，熱分解二氧化碳和氫氣。4、發(fā)酵粉，又稱發(fā)酵粉、發(fā)酵粉、發(fā)酵粉，屬于在冷水中會產(chǎn)生二氧化碳的膨松劑。5.明礬、堿和鹽混合在一起使用。明礬-硫酸鋁鉀、堿-碳酸鈉和鹽-氯化鈉。

【清心燕麥粥】食材：燕麥100克，綠豆30克，百合一把，清水1.5升。做法：1.因為燕麥和綠豆質(zhì)地比較堅硬，我一般會提前把它們用清水浸泡1小時以上。2.準備好一個電飯鍋或者高壓鍋，有預約功能的好，把浸泡好的燕麥、綠豆和百合放入臻米脫糖養(yǎng)生蒸汽飯電飯鍋里，可預約多12小時的煮粥功能。剩下的就交給時間，安心睡大覺啦。4.按時間預約好，如果6點30分起床，一般我會把預約煮粥完成的時間設(shè)定在6點鐘左右，這樣還能保溫一會，不至于喝粥容易燙嘴。熬好的粥再稍微燜一會，口感還會更好喲。熬好了粥，提前把冰箱準備好的包子、饅頭等加熱蒸熟，有干的也有稀的，或者煮幾個雞蛋，早餐就是這么簡單，花不了10分鐘就做好，關(guān)鍵是要學會--統(tǒng)籌計劃，提前準備好。做早餐不用早起，學會安排好，提前準備好，都不是什么難事。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制