堅(jiān)果批發(fā)金和味農(nóng)產(chǎn)品為大家介紹：

四分之一杯的核桃中所含熱量大約為160大卡，等量的開心果和山核桃約含170大卡，花生和腰果約有200大卡。如果需要控制鈉的攝入量，就盡量選擇未加工、無鹽的堅(jiān)果。

為了減少從堅(jiān)果中攝入的熱量，可以選擇未加工的或者是干烤的堅(jiān)果，而不是油烤的堅(jiān)果。不過，如果您想減肥，從脂肪和熱量的角度，建議吃腰果、巴旦木、山核桃以及開心果。四分之一杯油烤的杏仁含有238大卡的熱量，但是同樣數(shù)量的干烤杏仁只含有206大卡。（干烤和油烤堅(jiān)果在熱量上的差異隨堅(jiān)果類型而異，可能不會像杏仁的差別這么明顯。）

金和味食品——味道就是美！

江山市金味農(nóng)產(chǎn)品有限公司經(jīng)銷批發(fā)的堅(jiān)果炒貨、南北干貨、土特產(chǎn)、食用農(nóng)產(chǎn)品以及花茶暢銷消費(fèi)者市場，公司與多家零售商和代理商建立了長期穩(wěn)定的合作關(guān)系。產(chǎn)品品種齊全、價格合理。主要產(chǎn)品：紅棗、堅(jiān)果、花茶、桂圓肉等，歡迎去金味淘寶店購買哦~

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鮮核桃味道香甜，脆嫩，不管是榨汁、燉粥、煲湯、包餃子、做罐頭都是實(shí)在的美味。去掉飽滿核桃仁外的黃色薄衣，就可以一嘗香甜脆嫩的新鮮核桃了。不僅味道鮮美，新鮮核桃營養(yǎng)價值也是極高，是全家人都需要的健康零食喲！