剔牙用是牙簽好還是用牙線棒好？

剔牙是用牙簽好還是牙線棒好?深圳深圳品極口腔告訴您：牙簽是我們一直沿用的剔牙工具，但是隨著口腔衛(wèi)生越來越被關(guān)注，牙簽開始被牙線棒代替，但是很多人認(rèn)為牙線棒會比較麻煩，不愿意使用牙線棒，那么，剔牙是用牙簽好還是牙線棒好?

(一)我們在什么時候會使用牙線棒、牙簽這類清理牙齒間隙的工具?

1. 有的朋友因為牙縫較大等問題，存在飯后剔牙的習(xí)慣;

2. 有時在吃一些有粗纖維的食物，比如雞肉、牛肉、韭菜等，很容易就發(fā)生“塞牙”的情況;

3. 由于牙刷無法清除牙齒相鄰的那一面的細(xì)病菌、食物殘渣，所以需要使用這類牙間隙的清理工具。

(二)為什么不推薦使用牙簽?

現(xiàn)在市面上的牙簽多是竹制或木質(zhì)，纖維較粗，肉眼看起來光滑的表面，實(shí)際上是存在很多毛糙、尖刺，而我們的牙齦是非常脆弱的，很容易就會被這樣的牙簽給戳傷?，F(xiàn)在在商場都能買到牙線，但也并非絕大多數(shù)中國人的選擇，認(rèn)為牙線剔不干凈，不會剔等等。尤其是存在剔牙習(xí)慣的朋友，長時間使用牙簽剔牙，將導(dǎo)致牙簽對牙齦持續(xù)不斷的損傷，這樣的機(jī)械性刺激可引起牙齦發(fā)炎、牙齦萎縮等情況，也就會表現(xiàn)出很多朋友自己都可以察覺到的“牙縫變大”的情況。

同時，現(xiàn)在市面上很多牙簽雖然標(biāo)有“高級牙簽”“高溫消毒”等字樣，但實(shí)際上根本達(dá)不到消毒A的要求。當(dāng)使用了這樣的牙簽后，不僅會存在上述的牙齦損傷問題，而且還會有細(xì)病菌侵入的危險。

(三)為什么要使用牙線棒?

塞牙最a好使用牙線棒清理，一根牙線棒實(shí)際是由很多更細(xì)小的纖維聚在一起形成的，所以當(dāng)我們將牙線壓入牙縫時，這些更細(xì)小的纖維會隨著牙縫的大小調(diào)整排列方向，這樣就大大降低了對牙齒的損傷。

口腔醫(yī)生建議，在刷牙的時候同樣要使用牙線棒。由于牙刷是無法清除牙齒鄰面的細(xì)病菌及食物殘渣的，如果不加以清理干凈，這將成為牙齒齲壞(即產(chǎn)生蟲牙)的一大因素或源頭。所以，我們需要采用正確的方法使用牙線棒來對這些“衛(wèi)生死角”進(jìn)行進(jìn)一步的清理。

金護(hù)牙：寶寶幾歲可以用牙線、牙線棒？

原則上，寶寶有牙縫就可以用牙線了。但是剛剛長出的牙，牙縫太大了，還不能用。美國牙科協(xié)會（ADA）建議——當(dāng)寶寶的兩顆牙齒慢慢靠攏到可以碰到一起，就可以使用牙線輔助清潔了。

美國伊利諾伊大學(xué)兒童牙科教授印德魯·普恩瓦尼博士給出了更明確的指導(dǎo)，當(dāng)寶寶最后兩個臼齒長出來的時候(2歲半至3歲)，就應(yīng)該幫助孩子用牙線或牙線棒了。

線的應(yīng)用時間：使用牙線盡量是每日一次，特別是晚飯后。

適用人群：有條件的情況下（尤其是無大的牙間隙的中、青年人），應(yīng)盡量使用牙線，這有利于口腔健康的長期維持。

牙線的選擇：選擇牙線屬個人喜好，其實(shí)只要用得其法，任何種類的牙線都能有效清除牙菌斑，牙垢。

使用牙線時切勿用力過大，以免損傷牙齦。要用不同節(jié)段的牙線進(jìn)入不同的牙縫內(nèi), 保持始終以清潔的牙線去除鄰面菌斑。有效更安全更健康。

　　剔牙的另一種方法是牙線。牙線能起到清潔牙面、剔出嵌塞食物的作用，多用尼龍線、絲線、滌綸線或上蠟的棉線制成。線的纖維松散，不捻搓在一起，以便使用時纖維可扁平狀排列開，容易通過牙間隙接觸緊密的區(qū)域。

　　使用牙線每日一次，特別是晚飯后，用時將牙線結(jié)成環(huán)形，或?qū)⒕€兩端繞在兩個中指上，兩指間剩余3~5寸，用兩拇指將線壓入牙間隙，沿一側(cè)牙面輕輕抽動，再換另一側(cè)。反復(fù)四五次，直到牙面清潔或清除嵌塞物為止。

　　牙線對牙齦損傷小，較安全，但使用時用力要輕柔，可以壓入齲溝底清潔齦溝區(qū)，但不能壓入溝底以下的組織，以防出現(xiàn)牙齦出血、疼痛等癥狀。