女人春飲花茶好處多多 養(yǎng)顏它排首位

“春飲花茶”提神益思

根據(jù)中醫(yī)說法，人的體質(zhì)有熱、寒之別，因而體質(zhì)不同的人飲茶也有講究。

一般來說，有抽煙喝酒習慣、體型較胖、容易上火等燥熱體質(zhì)者，應喝涼性茶，如綠茶、黃茶、白茶、鐵觀音茶等。而腸胃虛寒、吃點生冷東西就拉肚子或體質(zhì)較弱等虛寒體質(zhì)者，應喝中性茶或者溫性茶，如巖茶、紅茶、普洱茶等。

女人春季適合飲用花茶。俗語云“春飲花茶”，花茶是集茶味之美、鮮花之香于一體的茶中珍品，它在保健、防病中具有不遜于其它茶的功效。

無論是提神醒腦，或是美體，甚至是保健養(yǎng)生，清新的花茶都能做得到。

春天人們?nèi)菀追咐?，若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶，既可提神醒腦，消除困意，還能幫助人們散發(fā)冬天積在體內(nèi)的寒邪，對人體陽氣還有增益效果。

茉莉花茶的搭配獨具特色

一般來說，花朵能給人帶來愉悅，調(diào)節(jié)人的情緒。菊花香氣令人頭目清醒，玫瑰花香氣令人愉悅爽朗，而茉莉花香氣令人遐想倍受人們推崇。

諸多花卉與茶葉的合理配置中，茉莉花茶的搭配獨具特色。根據(jù)茶葉獨特的吸附性能和茉莉花的吐香特性，茉莉花茶既保持了綠茶濃郁爽口的天然茶味，又飽含了茉莉花的鮮靈芳香。

從調(diào)節(jié)情緒方面來講，茉莉花茶有松弛神經(jīng)的功效。飲茶發(fā)展到如今，它不僅成為一種濃厚文化，還是一種審美趣。手握一杯茉莉花茶，看花朵在茶水中翻騰，我們在獲得幸福感的同時，也有助于保持穩(wěn)定的情緒。

關注蔬菜的吃法，吃出漂亮肌膚

——想要吃出漂亮肌膚，哪種蔬菜給力？

維生素A、維生素C和維生素E都具有抗養(yǎng)化的作用。富含維生素A的蔬菜能夠有效預防肌膚的干燥，代表性的食物有大蒜、菠菜等，黃綠色蔬菜是主要代表。根據(jù)相關報道，茉莉花茶在預防壞齒方面有著非常大的功效，不管是喝還是用茶來漱口、刷牙或者是用含茶的牙膏均可以預防蛀牙，但是以茶湯刷牙是較好的。富含維生素C的蔬菜有紅柿子椒、香菜、西蘭花等，維生素能夠促進鐵的吸收和膠原的生成。富含維生素E的蔬菜有南瓜等，維生素E能夠促進血液循環(huán)，抑制脂質(zhì)的氧化。

想要攝取營養(yǎng)素，蔬菜咋吃給力？

維生素A與維生素E是脂溶性維生素，也就是說，盡量用油烹飪或者與含油的食材一同烹飪能夠促進維生素的吸收。但維生素C是水溶性維生素，不但在空氣中容易被氧化，耐熱性也很差，因此富含維生素C的蔬菜生吃是較好的。將上述的材料一起放進沙鍋內(nèi)，加清水適量，用大火煮沸后改用小火煮3個小時，以黃豆爛為度。紅柿子椒、西蘭花一類的蔬菜則用來煮湯或者焯燙以后簡單炒炒就吃是較好的。

——皮膚起皺黯淡無光，吃什么蔬菜給力？

想要預防皮膚起，多吃富含維生素C的蔬菜很重要，想要皮膚不那么黯淡無光，補充鐵質(zhì)也是非常重要的。另外，食物纖維能夠有效刺激腸道、促進排便，因此多吃富含食物纖維的蔬菜也是很不錯的選擇。

中藥美容能有效緊致皮膚 收縮毛孔

番茄面膜

【原料】粉30克，茯苓粉30克，番茄2個，蜂蜜5克，礦泉水少許。

【做法】番茄加礦泉水打成汁，加入粉、茯苓粉拌勻，加入蜂蜜即可。

【用法】以軟毛刷蘸取，避開眼唇涂抹，干燥后洗凈。

【注意】此方劑量可用于全身，須一次用完，勿保存。

【功效】收縮毛孔，使肌膚細白。

綠茶收斂液

【原材】藥yong木瓜10克，10克，綠茶10克。

【做法】將藥材及材料置于鍋中，加水500毫升煮沸后續(xù)煮5分鐘，過濾取汁。

【用法】藥汁約40℃時，以毛巾蘸取，拍打按臉部（或以面膜布蘸取藥液覆蓋于臉），15分鐘后洗凈。每周2~3次。

收斂肌膚方

【原料】楮實子8克，15克，白及10克。

【做法】將藥材置于鍋中，加水500毫升煮沸后續(xù)煮5分鐘，過濾取汁。

【功效】收斂、緊致肌膚，柔軟細嫩。