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發(fā)布時(shí)間:2020-12-29 12:25  







對(duì)患病老人預(yù)防跌倒1.預(yù)防頭暈?zāi)垦U叩箤?duì)患有、、、、體位性低血壓的老年人,積極原發(fā)病,站立、起床動(dòng)作宜慢,抓好扶手,必要時(shí)護(hù)工給予協(xié)助。

  2.預(yù)防平衡功能障礙者跌倒對(duì)患有腦后遺癥、氏病、內(nèi)耳眩暈癥、小腦功能不全及其他平衡功能降低的患者,要在康復(fù)師的協(xié)助下,進(jìn)行功能訓(xùn)練,鍛煉平衡能力。在口?;顒?dòng)時(shí),如起床、散步、上廁所、洗澡等,都應(yīng)隨時(shí)有專人照顧。




  3.預(yù)防引起的跌倒服用、抗藥、三環(huán)類抗抑郁藥、強(qiáng)安定藥、抗藥、劑、非w體類藥、抗心律不齊藥、抗組胺藥劑、的、瀉藥、單胺氧化酶、肌肉松弛劑、血管擴(kuò)張劑以及任何影響平衡的等均可引起跌倒。這些可使反應(yīng)變慢或削弱認(rèn)知能力、心律不齊、意識(shí)錯(cuò)亂等,增加了老年人跌倒的危險(xiǎn)性。有病時(shí)要按醫(yī)囑服藥,不要隨意亂用藥,更要避免同時(shí)服用多種藥,要盡可能減少用藥劑量,必須高度注意用藥后的反應(yīng),動(dòng)作宜緩慢,必要時(shí)需專人護(hù)理。


養(yǎng)老院分享老人睡前的六件事可

1、梳頭

當(dāng)我年輕時(shí),老人們說(shuō)他們不能在睡覺前梳頭。事實(shí)上,這個(gè)說(shuō)法是錯(cuò)誤的。早晚使用雙手梳理頭皮紅,發(fā)熱,疏通頭血,改善大腦思維和回憶能力,促進(jìn)發(fā)根營(yíng)養(yǎng),減少脫發(fā),消除腦疲勞,早期睡眠。

2、洗(搓)腳

當(dāng)一天累了坐下來(lái)泡腳讓人覺得很舒服時(shí),你可以看到睡前揉腳的效果。深圳療養(yǎng)院醫(yī)學(xué)認(rèn)為,足部60多個(gè)穴位與五個(gè)臟腑有非常密切的接觸。如果我們每天睡前能用溫水(40-50攝氏度)洗腳,腳和腳趾,我們就能促進(jìn)氣血運(yùn)動(dòng),放松肌腱,激脈,恢復(fù)陰陽(yáng)平衡。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō),它具有驅(qū)除疾病和健身的作用。



3、漫步

平靜行走10-20分鐘,使血液循環(huán)至體表,睡眠后皮膚保持“活力”。躺下后,不要閱讀書籍和報(bào)紙,不考慮問(wèn)題,使大腦活動(dòng)減少,更快進(jìn)入睡眠。

4、刷牙洗臉擦肩

睡前刷牙比早上更重要。它不僅能消除牙齒沉積,而且有助于維持牙齒,有助于睡眠安全??赐觌娨暫?,洗臉擦肩,保持皮膚清潔,使睡眠舒適放松。

5、喝杯加蜜牛奶

古傳著這樣一句俗語(yǔ):“潮鹽湯,暮光蜜”。也就是說(shuō),早點(diǎn)喝淡鹽水開水,晚點(diǎn)喝蜂蜜水。據(jù)外國(guó)醫(yī)學(xué)專家稱,牛奶中含有L-色氨酸,可.睡前一小時(shí)喝一杯蜂蜜牛奶可以幫助你入睡。蜂蜜有助于維持整個(gè)晚上的血糖平衡,防止早起,尤其是對(duì)于經(jīng)常的老年人。

6、開窗通氣

堅(jiān)持宿舍的空氣是新鮮的,有風(fēng)的或寒冷的,開放一段時(shí)間,并在睡覺前關(guān)閉它,這有助于睡得更甜。但當(dāng)心睡覺時(shí)不要遮住頭。

養(yǎng)老院溫馨提示廣大晚年朋友們,養(yǎng)生是個(gè)大工程,隨著年紀(jì)越來(lái)越大,身體抵抗力越來(lái)越弱,老人們一定要做好養(yǎng)生工作,讓自己更健康,更長(zhǎng)命。


老年人養(yǎng)生

這里的“生活”是指“生命”。毫無(wú)疑問(wèn),為不同情況的老年人提供綜合性公寓,應(yīng)該為不同的老年群體提供不同程度的。這樣,不同的老年人就可以享受到更靈活、更多樣、更舒適、更貼心的服務(wù)。舉例來(lái)說(shuō),對(duì)于年紀(jì)較小或能照顧自己和喜歡這樣做的老人,可以提供廚房和廚房設(shè)施,并提供相應(yīng)的服務(wù)網(wǎng)絡(luò),例如蔬菜市場(chǎng)和超級(jí)市場(chǎng),為老人提供方便的生活,滿足老人的烹飪需要。當(dāng)然,無(wú)論年齡和能力如何,都需要為所有老年人提供一些服務(wù),如安全、設(shè)施(設(shè)備)維護(hù)、家庭服務(wù)、商務(wù)代理等。



在這方面,養(yǎng)老院為我們提供了一個(gè)很好的模式。當(dāng)被問(wèn)到“當(dāng)老人問(wèn)他需要什么時(shí),你會(huì)立即去買”時(shí),那里的工作人員說(shuō):“事實(shí)上,老人沒有必要特別提出任何東西。當(dāng)我們每天和老人相處的時(shí)候,看到他需要什么,就會(huì)主動(dòng)去買,而不是老男人總是提醒?!拔艺J(rèn)為,結(jié)合老年人的意愿和需求,摒棄管理規(guī)定的束縛,應(yīng)該成為老年人的目標(biāo)和追求。


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