永康市古山鑫盾汽摩配件廠主要生產(chǎn)健腹器、引體向上桿、沙包吊架等。 公司自創(chuàng)辦以來始終秉承“享受健康，快樂健身”的理念，為客戶提供的產(chǎn)品和完善的服務(wù)。

手足并用或只用手的爬竿或爬繩根據(jù)個(gè)人力量選用，每次爬5～6米，練習(xí)3～4次。屈臂懸垂練習(xí)者站于凳上，兩臂全屈反握橫杠，兩手與肩同寬，使橫杠位于頦下，然后雙腳離凳做靜止用力的懸垂姿勢(shì)，但下頦不得掛在杠上。垂懸時(shí)間越長(zhǎng)越好。練習(xí)2～4次。

單杠套節(jié)之間的距離至少為200厘米允許誤差大于或小于厘米;從地面開始測(cè)量到單杠頂端的距離275厘米允許誤差大于或小于厘米;地鉤間的距離：橫向550厘米允許誤差大于或小于厘米縱向400厘米允許誤差大于或小于厘米。

一種家用可調(diào)節(jié)式健身用單杠，包括底座和杠桿；所述底座的上端焊接固定支撐桿；所述固定支撐桿的右側(cè)中部壁中鑲嵌安裝有活動(dòng)軸承；所述活動(dòng)軸承中設(shè)置有連接桿；所述連接桿設(shè)置兩根連接安裝鍛煉坐板。