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熱療的作用

促進(jìn)消散和限制：熱療可使局部血管擴(kuò)張，加速血液循環(huán)，促進(jìn)組織內(nèi)和廢物的排出；同時，血流增多，白細(xì)胞數(shù)目增加，吞噬能力增強(qiáng)，新陳代謝增強(qiáng)，使局部或全身抵抗力和修復(fù)力增強(qiáng)。因此在發(fā)炎初期用熱，可促進(jìn)發(fā)炎滲出物的吸收和消散；發(fā)炎后期用熱，可促進(jìn)白細(xì)胞釋放溶解蛋白的酶，使發(fā)炎受到限制。用于眼瞼，等部位。

對于心肺功能

身體較大的部位受熱時，會產(chǎn)生全身效應(yīng)。對心臟循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)影響較大。心循環(huán)效應(yīng)包括臟器部位的血管收縮，心臟輸出血量增加，并傾向于補(bǔ)償大范圍血管擴(kuò)張和繼發(fā)性低血壓。

肺的作用包括促進(jìn)空氣交換。過度換氣是一種體溫調(diào)節(jié)機(jī)制，它能消耗相對較多的熱量，因?yàn)楹舫龅臍怏w和排出的蒸汽帶走了熱量

對我們而言，健康為寶貴。在某種程度上，我們的行為習(xí)慣決定了健康。人生中，有很多不好的行為，正在慢慢“消耗”我們的健康。

吸煙和飲酒：

吸煙不僅會導(dǎo)致致命的，還會導(dǎo)致一系列嚴(yán)重的疾病。飲酒對人，尤其是神經(jīng)系統(tǒng)的損害。對神經(jīng)系統(tǒng)進(jìn)行高濃度的興奮抑制，從而嚴(yán)重破壞神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。飲酒過多也會損傷，慢性酒精可導(dǎo)致酒精性。長期酗酒，對身體有多種損傷。

對健康的一般態(tài)度：

有這種態(tài)度的人才是對自身身體健康正確的態(tài)度，即在不生病之前培養(yǎng)好習(xí)慣，根據(jù)癥狀改掉壞習(xí)慣，再加上平時的輔助保養(yǎng)，就能做到小病自己調(diào)，大病能防，而且你自己會比同齡人看起來更年輕，更健康。

當(dāng)今社會越來越多的人重視養(yǎng)生，“保溫杯泡枸杞”這句話大家都應(yīng)該知道，這也說明現(xiàn)在很多人已經(jīng)或多或少地開始養(yǎng)生了。

養(yǎng)生是什么

保健，是指以各種方法頤養(yǎng)生命、強(qiáng)身健體、防病，達(dá)到的一種活動。所說的養(yǎng)育，就是養(yǎng)護(hù)、調(diào)養(yǎng)、補(bǔ)養(yǎng)；所說的生養(yǎng)，就是生存、成長的意思。簡言之，養(yǎng)生就是維持生命。

古代有這樣一句話：“善養(yǎng)人，上養(yǎng)神，中養(yǎng)形，下養(yǎng)筋?！奔凑嬲酿B(yǎng)生，不僅僅是養(yǎng)身，更要養(yǎng)心，養(yǎng)心，養(yǎng)心，就是養(yǎng)命，養(yǎng)命，養(yǎng)心。