少年兒童練功夫的益處 

1、加強你的身體，讓身體速率/反映更快 、能量更高、體力更強、靈便度更強； 

2、較關(guān)鍵的或是鍛練你的意志力，假如 你可以堅持不懈個3-5年，你的意志力會提升很 多，做別的事兒較為有毅力，碰到事都不 會非常容易驚慌。 

    中國傳統(tǒng)武術(shù)是在我國珍貴的歷史文化遺產(chǎn)，中華文化的瑰寶。傳統(tǒng)武術(shù)是以技擊動作為具體內(nèi)容，以招數(shù)和博擊為關(guān)鍵動作方式，重視內(nèi)外兼修的中國中華武術(shù)新項目。

    兒童武術(shù)應(yīng)重視筋溫和機敏的訓(xùn)練 傳統(tǒng)式武術(shù)訓(xùn)練的一個規(guī)范是：“骨堅、筋柔、肉實”。同時，武術(shù)的短套路動作小，對耐力要求低，這些都能適應(yīng)幼兒的生理和心理特點。實際上它是武術(shù)人常說的“外五行”中的時間。可是請父母們謹記：“骨堅”和“肉實”是一個人踏入青年人環(huán)節(jié)以后才應(yīng)當(dāng)訓(xùn)練的關(guān)鍵，假如放進兒童環(huán)節(jié)訓(xùn)練，便會導(dǎo)致社會發(fā)展上傳聞的“練武術(shù)不漲個”狀況。它是不正確的教學(xué)策略導(dǎo)致的危害?？墒恰敖钊帷眲t一定是要在兒童階段練出去的結(jié)果。有一些動作和骨關(guān)節(jié)的靈便度，過去了兒童階段就沒法再習(xí)練了。 

    威林武術(shù)俱樂部隊的兒童傳統(tǒng)式武術(shù)課堂教學(xué)與訓(xùn)煉的特性，是遵照兒童生長發(fā)育和發(fā)展的特性，注重漸進性的抻筋拔骨童子功的訓(xùn)練，不應(yīng)該強拉硬扯，導(dǎo)致肌肉撕裂和軟鮮面條式的軟筋，喪失武術(shù)所必須的能量和延展性。少兒習(xí)武的好處重過程武術(shù)比賽是一場精彩的，沒有彩排的表演，而日常訓(xùn)練則是重復(fù)重復(fù)再重復(fù)的過程。另外，對于院校體育課疏忽的階段，大幅度提升兒童身體綜合型訓(xùn)練內(nèi)容，充足鍛練小朋友們的身體協(xié)調(diào)能力和動作靈活性。

    那樣的課堂教學(xué)目地和方式，徹底有別于以選撥武術(shù)演出和武術(shù)參賽選手為目地的技術(shù)專門學(xué)校和業(yè)余體?；蛭湫g(shù)隊，是以每一個孩子成長生長發(fā)育視角考慮的人性化的教學(xué)方法。它是我國勞動人民在生產(chǎn)和生活實踐中創(chuàng)造總結(jié)和發(fā)展出來的，并經(jīng)過不斷創(chuàng)新，提煉和發(fā)展，逐漸形成了包括各種拳械套路和對抗運動形式，注重內(nèi)外兼修的中國傳統(tǒng)體育項目。 武術(shù)，相關(guān)本人心身全1面發(fā)展，恰當(dāng)?shù)奶暨x，能夠習(xí)練一生，得益一生。不得不謹慎！ 從參加運動項目上看，能夠毫無疑問地說，習(xí)練傳統(tǒng)式武術(shù)的兒童們參加別的運動項目的工作能力都需要強過一般小孩，它是歸功于她們練出的身體協(xié)調(diào)能力和動作協(xié)調(diào)性都大大的強過參與別的運動項目的個人。別的體育運動項目都還沒可以做到讓人訓(xùn)練時必須另外兼具這般多的不一樣動作規(guī)定和精妙轉(zhuǎn)變，必須演習(xí)時集中化高寬比的專注力，必須大腦思維迅速運行給身體四肢傳出動作命令。

武術(shù)中關(guān)于散打武術(shù)的知和動作要點

    中國傳統(tǒng)式武術(shù)中的“以張順大”“四兩撥千斤”等技擊規(guī)律，自始至終是散打武術(shù)關(guān)鍵技術(shù)的較高人生境界。各門各派都有自己的拳法和理論指導(dǎo)，不同的理論指導(dǎo)著不同的拳法。因而，根據(jù)散打武術(shù)訓(xùn)練，能合理提升人的反映與溝通能力，發(fā)展趨勢邏輯思維的靈敏性與協(xié)調(diào)能力，尤其是塑造人到危難之際維持一種理智而又坦然面對的心理狀態(tài)智能化。

    因此，原國家體委武術(shù)院歷經(jīng)實驗、論述后，覺得散打武術(shù)的手法是以增強抵抗力，溝通交流手藝，防I身正當(dāng)防衛(wèi)，提升技術(shù)實力為立足點，從傳統(tǒng)式武術(shù)途手搏擊術(shù)中選擇動作，使散打變成體育文化，即寓技擊術(shù)于體育文化當(dāng)中。  

    1.抬腿、正踢、側(cè)踢、外擺、里合。它是基本上動作，必須嫻熟的把握。

    2.將自身學(xué)過的動作每日不斷的訓(xùn)練。

    3.每一個動作都需要反復(fù)的去訓(xùn)練，提升動作英雄熟練度。

    4.拳臥撐、快踢膝、分腿跳、抱膝跳、迅速持續(xù)空擊、跳蠅等。要靈便的應(yīng)用這種動作，提升銜接性。

散打和武術(shù)究竟是什么關(guān)聯(lián)？ 

    散打和武術(shù)毫無疑問“并不是”一回事兒。五花炮的動作貌似簡單，民間武術(shù)諺語卻有“學(xué)好鬼車(扯)鉆，天下把式打一半”的高度評價，“鬼車鉆”就是六動五花炮的動作，形象地描繪了五花炮打法的特點，這也正是動作簡單的五花炮的魅力所在。武術(shù)原本和海外的術(shù)一樣，是競技場上承傳出來的技術(shù)性。由于我國中華傳統(tǒng)文化中糟粕的危害，加上許多天人合一、周易八卦運作、健康養(yǎng)生、招數(shù)、演出等物品。當(dāng)初就被俞大遒給經(jīng)驗教訓(xùn)了。 古代受糟粕危害大，如今也不一定好去哪里?？匆幌氯缃袷裁大w育院校、師范大學(xué)的啊，哪些《武術(shù)招數(shù)健身運動的藝術(shù)美學(xué)特點與表現(xiàn)力》，哪些《武術(shù)發(fā)展趨勢的文化學(xué)思索》，哪些《武術(shù)的文化藝術(shù)生產(chǎn)制造》，哪些《我國武術(shù)：一種追求忠恕之道的文化藝術(shù)》，哪些《淺析我國武術(shù)的基本上詩意以及思想境界》。

    武術(shù)是技術(shù)性，檢測武術(shù)的規(guī)范便是能否打，并不是在那邊滿嘴跑火車。跪拜、致意、擁抱、握手、鞠躬、抱拳，訓(xùn)練場是師徒，生活中如父子。 對于這些傳武高手我不提了，臟了我手，都是。這種人到當(dāng)代遇上好情況下了，弄個武術(shù)館賺個錢，放到古時候便是闖江湖耍這幾個常用招式假把式隨后賣大力丸的。 按那樣說，散打的確和武術(shù)并不是一回事兒。 

    錯大了，散打不便是當(dāng)初那會把武術(shù)里邊一些直接了當(dāng)?shù)恼袛?shù)提煉出出去么。當(dāng)初由于一些緣故，武術(shù)被分為了兩類，招數(shù)演出類和體育競技類。而體育競技類便是散打。 散打便是武術(shù)的當(dāng)代承傳，練散打的人如果不認武術(shù)，想和武術(shù)劃清關(guān)聯(lián)，那也是臉都不要了。