晚秋10款花草茶，養(yǎng)顏！

在這換季的敏感時(shí)節(jié)，晚秋的天氣，“其氣清肅，其性干燥”。燥邪傷人，容易耗人津液，引發(fā)身體不適?，F(xiàn)在又加上寒氣滋長(zhǎng)，容易著涼、咳嗽。再?gòu)?qiáng)大的夢(mèng)想在前，也請(qǐng)花點(diǎn)時(shí)間照顧好自己。

，是這一時(shí)節(jié)養(yǎng)生的重中之重。那怎樣一邊忙碌，一邊還能為自己做好的照顧呢？松果小姐掐指一算，我們除了要注意防寒保暖、保持飲食清淡、多吃新鮮蔬果、少吃煎炸食物之外，飲用以下10款花草茶也是的，簡(jiǎn)單、好學(xué)，且對(duì)癥。-蜂蜜康乃馨茶-康乃馨又名香石竹，現(xiàn)在以母親花之名而人盡皆知。

據(jù)《本草綱目》記載，它性微寒，味甘，歸入經(jīng)和肺經(jīng)，具有平肝養(yǎng)顏的功效。康乃馨搭配蜂蜜喝，補(bǔ)、強(qiáng)壯元?dú)?、健胃消積。材料：康乃馨（干品）4朵，蜂蜜適量。沖泡方法：在玻璃壺中放入康乃馨和沸水，悶泡5分鐘，調(diào)入蜂蜜即可。在沖泡康乃馨花茶時(shí)，盡量不要加入其他花茶，以免影響它的功效。宜：食欲不佳者尤其適合飲用。忌：孕婦不宜飲用。脾胃虛寒和腹瀉的人不適合飲用。

花茶|養(yǎng)顏必備款

一春芳意，三月意慢慢褪去的三月，空氣中迎來(lái)了暖暖的花草香氣?！版虫逞U裊十三余，豆蔻年華二月初”杜牧《贈(zèng)別》中道出了女子花一般的年紀(jì)古有豆蔻、及笄、花信年。而今有軟妹、公舉、小仙女。在奔仙兒的路上我們?cè)跄芤蝗斯萝姟?

下面小編給小仙女們準(zhǔn)備了兩款非常受用的花茶一、玫瑰花——這款玫瑰花茶適合被生理期困擾的軟妹們~干茶花蕾緊致嬌俏，綠萼纖長(zhǎng)，花朵散發(fā)淡淡清香。玫瑰花茶具有、調(diào)和干燥的功效，經(jīng)常飲用可促進(jìn)血液循環(huán)改善氣色。

茶湯湯色呈淺黃綠色，一杯茶幾朵花，看上去令人身心緩，一杯玫瑰花茶下喉更讓人由內(nèi)而外的更加美麗。很多寶寶們?cè)谠陆?jīng)前或月經(jīng)期常會(huì)有些情緒的煩躁，喝點(diǎn)玫瑰花可以起到調(diào)節(jié)作用。

二、婺源皇菊——這款茶非常小清新，適合屏幕一族的公舉們~沖泡在茶杯里，每一片花瓣柔軟展開。茶花美、滋味香、湯色通透清澈、顏色自然透亮。婺源皇菊有明目、祛毒散火、清掃、美顏塑身的功效。菊花茶還能加快體液循環(huán)，，清除皮膚排泄物，使皮膚清潔濕潤(rùn)，具有清潔濕潤(rùn)皮膚的功效。生活中，常有鮮花陪伴的女人，即使容顏不是傾國(guó)傾城，但必定也是明媚動(dòng)人，對(duì)于追求高品質(zhì)生活的寶寶們今天你喝花茶了嗎？

上班族的飲品~

生活中有不少的朋友，甚至有不少的。再加上不好的習(xí)慣很容易傷害。因此平時(shí)要多注意。那如何才好呢?可以試試適合長(zhǎng)期喝的茶哦。下面就簡(jiǎn)單的去了解了解吧。茶大盤點(diǎn)：菊花茶說到菊花大家都知道，它具有明目還有健腦的效果。

因此可以試試用菊花茶，將菊花直接加上水燒煮，焼沸后保持半小時(shí)即可飲用。第二：中藥茶如何呢?其實(shí)可以試試中藥材來(lái)哦。建議試試五藥材茶，你可以準(zhǔn)備好女真子、黃耆、靈芝還有，將這些藥材直接用紗布抱起來(lái)即可哦。第三：茶其實(shí)想要可以試試茶哦，是屬于微寒的食材，對(duì)于眼睛、還有有保護(hù)的作用。因此建議直接準(zhǔn)備好，將其搗碎了。

然后將開水燒煮開了，放入鍋中將直接下鍋煎煮后即可。也可以直接泡水喝即可。第四：柚子皮茶適合長(zhǎng)期喝的茶有哪些呢?可以試試用柚子皮哦。柚子皮含有不少的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸還有微量元素等等，因此可以幫助還能改善哦。所以你可以準(zhǔn)備好柚子皮，將其處理后直接浸泡在開水中，再用冷水浸泡，隔天將其曬干了即可沖泡食用。第五：桑葉枸杞茶想要可以試試用桑葉哦，這種物質(zhì)可以疏散風(fēng)熱還能抑制肝陽(yáng)等效果，所以建議準(zhǔn)備好桑葉、綠茶還有枸杞，然后將三種食材處理后洗好了，將其放入備用用水沖泡即可。以上幾款都是適合長(zhǎng)期喝的茶，一般來(lái)說調(diào)理是離不開飲食的，而這些茶可以讓你的更加健康哦。

自己在家動(dòng)手做花果茶，美容保健還省錢

盛夏來(lái)臨，純粹由鮮果泡制而成的果茶由于其清新爽口，很受茶客的喜愛。小編介紹兩款花果茶：一類由干花和干果一起沖泡，常用的干果有山楂干、陳皮、蘋果干、薔薇果實(shí)等等。這種茶清香淡雅，與傳統(tǒng)的茶味道更為接近，其中還帶有些中草藥的清香。

另一類由鮮果泡制的果茶則更加方便，只要根據(jù)自己的口味選擇鮮橙、菠蘿、蘋果或奇異果等水果切丁混合即可，比榨果汁方便多了，完全適宜在家中DIY，而且跟茶坊中一壺20元－40元的價(jià)格比起來(lái)，自己動(dòng)手泡制也比較實(shí)惠。花果茶泡出來(lái)有一股淡淡的酸味，如果摻一些糖或者蜂蜜，它的口感就更加酸甜可口。

喜歡茶味的人還可以在沖泡時(shí)加上一個(gè)傳統(tǒng)茶包。盛夏之際，待花果茶冷卻后往里再加塊冰塊或一勺冰激凌也是不錯(cuò)的選擇。據(jù)一家茶坊的營(yíng)業(yè)員介紹，泡花果茶燒開的山泉水?；ü枥锖卸喾N維生素、果酸和礦物質(zhì)，對(duì)美容保健有一定的輔助作用，而且花果中不含普通茶葉中的，避免了喝茶難以入眠的問題。

茶葉中的氨基酸對(duì)人體有好處，那要多少度的水才適合吶？茶葉在水溫60℃的時(shí)候就能溶解出來(lái)。維生素C在水溫70℃時(shí)就要受到破壞。茶單寧和在水溫70℃時(shí)就逐漸溶解出來(lái)，若水溫過高，茶的味道就過于苦澀了。因此，要想保持茶葉中的營(yíng)養(yǎng)、味道和香氣，人們沏茶的水溫在70℃至80℃之間為宜，一般是先將開水灌入暖瓶，而后再沏茶比較好。