金華市典創(chuàng)金屬制品有限公司主要生產(chǎn)健身車飛輪，動(dòng)感單車飛輪，健身器材飛輪等產(chǎn)品。

注重售后服務(wù)。對(duì)于健身房來說，這一點(diǎn)尤為重要，畢竟售后維修的頻率遠(yuǎn)高于個(gè)人，費(fèi)用也相當(dāng)可觀。因此，在購買健身器材時(shí)，不能忽視售后服務(wù)，尤其是配件較多的健身器材。我們還要詢問售后服務(wù)的具體方法，國外產(chǎn)品是否有維修點(diǎn)。

對(duì)于購買健身器材，除了一些品牌之類的東西，更多的是考慮實(shí)際需要，對(duì)于個(gè)人來說，實(shí)用才是合適的。對(duì)于健身房來說，和售后服務(wù)更為重要，個(gè)人和健身房在購買健身器材時(shí)都要認(rèn)真考慮。

金華市典創(chuàng)金屬制品有限公司主要生產(chǎn)健身車飛輪，動(dòng)感單車飛輪，健身器材飛輪等產(chǎn)品。

典創(chuàng)金屬制品與您分享健身器械可以向當(dāng)?shù)亟?jīng)銷商采購，也可以向廠家直接采購。這和各個(gè)器械廠家的銷售策略也是有關(guān)聯(lián)的。有些廠家實(shí)力弱，不能構(gòu)建自己的銷售網(wǎng)絡(luò)，就通過渠道銷售，讓渠道去做終端的售后服務(wù)工作。有些廠家實(shí)力強(qiáng)，有自己的售后網(wǎng)絡(luò)和銷售網(wǎng)絡(luò)，就會(huì)采用直銷的模式進(jìn)行銷售。從總體上來看，直接和大型的廠家聯(lián)系，直接從廠家購買器械，在售后服務(wù)和采購價(jià)格上都會(huì)更加有利一些。在選購某一個(gè)品牌之前，投資者一定要進(jìn)行充分的市場(chǎng)考察，不要單方面聽信俱樂部管理人員或是一些教練的介紹和推薦，有很多投資人隨意聽信招聘來的管理人員或是教練的言語，或是加盟方聽信了某連鎖品牌的推薦，導(dǎo)致吃虧上當(dāng)，花了冤枉錢，部分資金被俱樂部管理方或是教練套走。所以作為投資人一定要親自和廠家去談價(jià)格，看設(shè)備。

典創(chuàng)金屬制品與您分享羅馬椅

羅馬椅背伸是一個(gè)單關(guān)節(jié)的訓(xùn)練動(dòng)作，通過羅馬椅，可以鍛煉肉有三個(gè)目標(biāo)肌肉：即豎棘肌臀大肌和腘繩肌（大腿后側(cè)）

正確的做法是：

先將羅馬椅的高度調(diào)整到剛好乘托在我們髂骨（腰兩側(cè)上邊的骨頭）的位置，下身必須穩(wěn)定。

手抱胸前，不要放在頸后。

然后吸氣腰椎為軸心脊椎慢慢地向下屈曲，同時(shí)保持髖部不動(dòng)。

之后慢慢的向上抬起，感覺的脊椎是一節(jié)一節(jié)在抬高，同時(shí)配全呼氣緩慢還原到跟下身同一水平。

不要急于求成

初次參加健身訓(xùn)練的人都會(huì)感到非常興奮，這在很大程度上激勵(lì)著你更多地參加鍛煉。但是很多人不切實(shí)際的夢(mèng)想短期內(nèi)達(dá)到一個(gè)理想的體型，而不是腳踏實(shí)地循序漸進(jìn)的規(guī)劃自己一個(gè)長期的鍛煉安排。如果你不能深刻認(rèn)識(shí)到健身是個(gè)長期的工程，想一天就成為健美先生，往往帶來的是短期達(dá)不到要求，懷疑自己懷疑鍛煉，鍛煉興趣也逐漸消失，放棄健身鍛煉。

鍛煉之前要做熱身和伸展運(yùn)動(dòng)

做5-10分鐘低強(qiáng)度蹬車、慢跑訓(xùn)練。這不僅可以減少受傷，而且能在做大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)之前提高身體溫度。當(dāng)身體組織變暖以后，你可以再做5-10分鐘伸展運(yùn)動(dòng)，尤其是要伸展那些當(dāng)天鍛煉的肌肉群和身體部位。