家用桑拿房選購技巧：如果衛(wèi)生間面積較小，買單人的桑拿房，小桑拿房只需要衛(wèi)生間有4-5平方米就夠 了。雙人的桑拿房則需要衛(wèi)生間有10平方米左右。桑拿房的注意事項(xiàng)：過度勞累或饑餓時(shí)嚴(yán)禁蒸桑拿，因?yàn)檫@時(shí)人體肌張力較差，對(duì)冷和熱刺激的耐受力均降低，易引起虛脫。 桑拿房的注意事項(xiàng)：應(yīng)該脫掉所有的衣物，摘掉首飾和其他附屬物。 進(jìn)入桑拿房時(shí)，應(yīng)用溫水淋浴以促進(jìn)身體排出毒，離開桑拿房時(shí)，應(yīng)用凈水或溫水淋浴，以沖洗汗水。

家用桑拿房選購技巧：選擇好的漏電控溫保護(hù)，雙重保護(hù)，如桑拿房地面有積水(非普通流汗)，應(yīng)選擇能夠自動(dòng)跳電保護(hù)等功能齊全的設(shè)備。桑拿房的注意事項(xiàng)：有心臟病病史的患者慎洗，因?yàn)樯Ｄ迷∫鹧獕汉艽蠓秶牟▌?dòng)，增大心臟負(fù)荷，易引起心臟病突發(fā)，出現(xiàn)意外甚至危及生命。桑拿房的注意事項(xiàng)：不能使用陶瓷或劣質(zhì)的人造石頭做桑拿石，用這樣的桑拿石會(huì)導(dǎo)致加熱器損壞，并且未經(jīng)測(cè)試的石頭經(jīng)過燃燒后會(huì)產(chǎn)生石棉等對(duì)人體有害的物質(zhì)并且有可能崩裂而燒到人。

桑拿房的一般配置有：1、房體（墻板與天花根據(jù)尺寸計(jì)算板材數(shù)量） 2、桑拿爐（根據(jù)房體體積計(jì)算功率） 3、溫控器(內(nèi)控爐不用） 4、木椅（高躺板,低躺板,木枕） 5、地臺(tái) 6、隔熱棉 7、桑拿門 8、防爆燈 9、爐圍板 10、木桶,木勺 11、溫度計(jì) 12、沙漏 13、桑拿石 14、出氣口。桑拿房的注意事項(xiàng)：進(jìn)食后2小時(shí)后進(jìn)行蒸桑拿浴佳，因?yàn)轱埡?，特別是飽餐后半小時(shí)內(nèi)立即洗桑拿浴，皮膚血管擴(kuò)張，血液大量回流到皮膚，影響消化的血液供應(yīng)，勢(shì)必影響食物的消化吸收，對(duì)健康不利。 家用桑拿房選購技巧：選擇好的漏電控溫保護(hù)，雙重保護(hù)，如桑拿房地面有積水(非普通流汗)，應(yīng)選擇能夠自動(dòng)跳電保護(hù)等功能齊全的設(shè)備。