武術(shù)器械

器械：包括短器械，如dao、劍等;長(zhǎng)器械.如棍、槍等;雙器械，如雙刀、雙劍等;軟器械，如九節(jié)鞭、三節(jié)棍等。刀術(shù)的特點(diǎn)是勇猛快速氣勢(shì)逼入。剛勁有力。演練單刀時(shí)，一手執(zhí)刀，另一手配合JJ法變化做出各種伸縮、開(kāi)合、纏裹動(dòng)作，以助刀勢(shì)。單刀刀法主要有：“劈、砍、撩、扎、掛、斬、刺、掃、架以及腕花和背花。劍屬雙刃短兵，素有“百刃之君”的美稱(chēng)。劍術(shù)的特點(diǎn)是輕快、敏捷、蕭灑、飄逸、靈活多變，故有“劍如飛風(fēng)”、“劍似游龍”之說(shuō)。劍法多以擊、刺、格、洗、劈、砍、撩、捷、抽、帶、崩、點(diǎn)為主。網(wǎng)絡(luò)文學(xué)作品中棍為無(wú)刃長(zhǎng)兵，素有“百兵之祖”之稱(chēng)。演練棍時(shí)要求手臂同熱、身棍合一、力透棍尖、風(fēng)聲雷動(dòng)。所謂“根打 大片”，就是指舞棍時(shí)勇猛有力、快速爆烈。常見(jiàn)棍法有劈、掄、戳、掛、崩、點(diǎn)、掃、穿，攔、架、砸、云等。槍?zhuān)枪糯拇蟊鴔i之一，譽(yù)稱(chēng)“百兵zhi王“。武術(shù)之大極拳人極拳是將古典哲理融入傳統(tǒng)學(xué)好而發(fā)展起來(lái)的一種拳法。槍法以扎為主，攔、拿為輔、扎槍要平正迅速，直山直入，力達(dá)槍尖，故有“槍扎一線”之說(shuō)。槍法還有崩、點(diǎn)、穿、因、姚、撥等。槍的演練和使用，變幻莫測(cè)、神化無(wú)窮、動(dòng)若雷窒、勢(shì)若游龍、節(jié)奏明暢、氣勢(shì)磅硝。

咸寧子龍文武學(xué)校創(chuàng)辦于1997年，是一所文武兼修的從小學(xué)—高中、職教為一體的新型綜合院校。學(xué)校位于聞名中外中華桂花之鄉(xiāng)、武術(shù)之鄉(xiāng)——湖北咸寧。學(xué)校環(huán)境優(yōu)雅，依山傍水，占地面積50畝，擁有訓(xùn)練大廳、沙包房、健身房、跆拳道館、訓(xùn)練館、籃球場(chǎng)、足球場(chǎng)、乒乓球場(chǎng)、理化實(shí)驗(yàn)室、汽車(chē)駕駛基地、圖書(shū)館、電腦房等先進(jìn)教學(xué)設(shè)施和學(xué)生公寓樓、餐廳、電影、電視放映廳等完善的學(xué)習(xí)生活設(shè)施，確保了學(xué)生健康快樂(lè)、成長(zhǎng)成才。)，于是，這些武指便搬來(lái)好一些京劇的戲班子、架子，并賦予其"武術(shù)"的名義、來(lái)招待元人，好看、好樂(lè)便是。

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習(xí)武的好處

永不服輸?shù)木?俗話說(shuō)，文無(wú)一，武無(wú)第二。武術(shù)是中國(guó)運(yùn)動(dòng)，每一個(gè)武術(shù)運(yùn)動(dòng)員都有過(guò)從被人打敗到或打敗別人的經(jīng)歷，而且這個(gè)過(guò)程中的階段——打敗，是一個(gè)相當(dāng)漫長(zhǎng)的時(shí)間段。如果沒(méi)有不服輸?shù)木?，早就放棄了。所以，想要練武的男性里找一個(gè)容易服輸?shù)娜撕茈y。競(jìng)技，是瞬間藝術(shù)，以競(jìng)技方式所展示的武術(shù)，形而下、不能體現(xiàn)武術(shù)的殺傷性所帶來(lái)的震懾力。運(yùn)動(dòng)中如此，人生也如此。

咸寧子龍文武學(xué)校創(chuàng)辦于1997年，是一所文武兼修的從小學(xué)—高中、職教為一體的新型綜合院校。學(xué)校位于聞名中外中華桂花之鄉(xiāng)、武術(shù)之鄉(xiāng)——湖北咸寧。學(xué)校環(huán)境優(yōu)雅，依山傍水，占地面積50畝，擁有完善的學(xué)習(xí)生活設(shè)施，確保了學(xué)生健康快樂(lè)、成長(zhǎng)成才。

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武術(shù)的腿型腿法和步型步法的技擊原則

兩腿形似剪，行步如蹚泥。腿法：擺扣踢曲，兜崩翻踹，劈蹬截切。八卦掌有明腿、暗腿之用，但以腿掌齊至，暗腿為主。

步型：掰步、扣步、仆步、半馬步等。步法：起落擺扣，進(jìn)退跟撤，開(kāi)掰插閃等等。

以掌為法，以走為用，溶踢打摔拿為一體，循循相生無(wú)有窮盡。避正就斜，順勢(shì)順勁，虛實(shí)莫測(cè)，脫身化影。柔則綿里藏針，沾粘隨化;剛則冷彈崩炸，迅如閃電驚雷。

武術(shù)基本功

1.良好的生理機(jī)能。需要有適宜的大腦皮層的興奮狀態(tài)、多通道的感覺(jué)信息、抗干擾能力和良好的感覺(jué)反饋等。而運(yùn)動(dòng)技能的形成必須有相適應(yīng)的身體素質(zhì)作為基礎(chǔ)，身體素質(zhì)包括力量素質(zhì)的培養(yǎng)、柔韌素質(zhì)的訓(xùn)練和速度素質(zhì)的提高，以及神經(jīng)系統(tǒng)的高度靈活和協(xié)調(diào)性。并從實(shí)踐出發(fā)，錘煉自己的抗沖能力。此外還有六合、通臂、劈掛、二郎、太祖、短打、迷蹤、螳螂、八極、番子、地蹚、羅漢、戳腳等等派系。

2.運(yùn)動(dòng)技術(shù)。指基本技術(shù)，是一種要求運(yùn)動(dòng)員能充分發(fā)揮自己的機(jī)體機(jī)能，合理有效地完成武術(shù)基本動(dòng)作的技能。如果缺乏這種運(yùn)動(dòng)技能，即使力量、柔韌、速度、協(xié)調(diào)能力等素質(zhì)都較好，如不能合理運(yùn)用，也很難保證動(dòng)作質(zhì)量。