南陽中體詠春教育常年開設(shè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班、武術(shù)興趣班、武術(shù)培訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班等多門武術(shù)課程。

循序漸進(jìn)。孩子學(xué)習(xí)武術(shù)要遵循由易到難的規(guī)律，初學(xué)武術(shù)的孩子學(xué)習(xí)能力和運(yùn)動(dòng)能力都不高，因此要從簡(jiǎn)單的套路開始學(xué)習(xí)，不可操之過急。待基本功打好以后，再為孩子選擇合適的項(xiàng)目練習(xí)。另外長期超負(fù)荷訓(xùn)練對(duì)身體傷害大 對(duì)于練武，很多人相信勤奮能夠彌補(bǔ)天份上的不足，所以就很刻苦的訓(xùn)練。但是要是硬練，長期超負(fù)荷的大量運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體的傷害是非常大的。過大的運(yùn)動(dòng)量會(huì)導(dǎo)致分泌失調(diào)，身體出現(xiàn)了早衰現(xiàn)象，導(dǎo)致不長個(gè)子。 而且硬練也會(huì)使骨頭受損，產(chǎn)生很多細(xì)細(xì)的裂紋，而平時(shí)補(bǔ)充的鈣就會(huì)去填上這些細(xì)紋，導(dǎo)致骨頭的密度變大。而我們不可能源源不斷的一直吸收鈣，都會(huì)有個(gè)限度，所以其它地方的鈣就少了，自然而然也會(huì)影響孩子的身高。

武術(shù)培訓(xùn)學(xué)武要注意什么？

1、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要控制。一定要控制耐力型、力量型的練習(xí)，可以進(jìn)行柔韌練習(xí)，以及短時(shí)間的速度型練習(xí)，果斷拒絕長時(shí)間、枯燥地練習(xí)動(dòng)作和類似百米跑等大運(yùn)動(dòng)量、高強(qiáng)度的練習(xí)方式。

2、注意營養(yǎng)。學(xué)習(xí)武術(shù)體力消耗很大，家長一定要注意增強(qiáng)孩子的營養(yǎng)。

3、做力量型練習(xí)要謹(jǐn)慎。力量型的練習(xí)，典型的是舉重，倒是當(dāng)時(shí)很有力量，可惜骨關(guān)節(jié)會(huì)提前鈣化，你的孩子就別想長高了。

4、腿勁鍛煉一般用站樁，現(xiàn)代體育里有許多的新法子來練腿，這樣的法子加快了鍛煉的進(jìn)程。

5、練武術(shù)一定要注重脊柱的保護(hù)。脊柱具有支撐功能，它的承載力必須有無數(shù)個(gè)條件才能促成。一定要引起重視才行。

幾種腳的技術(shù)組合練習(xí):

   1.側(cè)踢中上段

   (1)兩腳平行開立。

   (2)用左腳向前猛蹬對(duì)手中段。

   (3)準(zhǔn)備側(cè)踢。

   (4)用左腳側(cè)踹對(duì)手中段。

(5)準(zhǔn)備再側(cè)踢。

   (6)用左腳猛力側(cè)踢對(duì)手上段。

   (7)放下左腳呈右L腿站立，用一只前臂防衛(wèi)格擋。