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筋膜槍是什么？

筋膜槍，全稱肌肉筋膜放松按i摩槍(Fascia Gun)，用于筋膜放松的高頻次沖擊理療。是一種無線式、先進的振動放松設(shè)備。筋膜槍在2014年剛出現(xiàn)時，還只是運動員在使用，但很快它就進入到了商業(yè)健身房和家庭中。

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筋膜如同包覆細胞的毛衣一般，牽動著整個身體。筋膜發(fā)生「沾黏」，會導致血液不順或神經(jīng)疼痛，影響細胞活性、代謝循環(huán)與器i官運作。肌肉筋膜放松槍品牌借助筋膜槍將連綿的震動推送到人體之中，激蕩起層疊的波潮，有助于松解筋膜、改善「沾黏」，解放身體的各種束縛

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總的來說，筋膜槍是幫助肌筋膜放松的過程，運用高頻振動將壓力深入肌肉組織并促進恢復，這種深層按i摩的形式，可以緩解肌肉結(jié)節(jié)和緊張同時也可以增強運動表現(xiàn)。